Alguna vegada us heu avergonyit a causa de la vostra pell marcida mentre us reuniu amb els vostres millors? L’aspecte de la pell resumeix pràcticament el que passa al cos. En ser l’òrgan més gran, la pell mereix un tractament i una cura adequats.

El tipus de tractament que apliqueu a la vostra pell, tot i ser un problema ignorat per la majoria de la gent, realment juga un paper vital en el vostre benestar físic i mental.

Passejar per un ambient contaminat i contaminat accelerarà definitivament la pell taxa de deteriorament . La contaminació atmosfèrica, per exemple, permet que els productes químics nocius s’asseguin i s’absorbeixin fins i tot els porus més petits.

Seguint algunes rutines senzilles, podeu mantenir una textura de la pell radiant i clara.Publicitat

1. Beu aigua una i altra vegada

Quina altra cosa pot ser la manera més senzilla de mantenir l’estat de la pell beure prou aigua ? Sense molta aigua que assoleixi la set, s’hidrataria. Si poques vegades beveu aigua, la condició pot ser pitjor pel que fa al to de la pell.

Quan no beveu prou aigua, la humitat de la pell sovint és absorbida pel cos per tal de complir altres funcions funcionals. Com a resultat, la pell s’asseca i queda amb petites taques i petites contorsions.

2. Exfolieu la pell

No us molestareu a llençar les cèl·lules mortes que es formen capes a la superfície de la vostra pell. Actuen com una barrera que impedeix que productes vitals com vitamines i locions passin per la superfície. En última instància, això alenteix el camí cap a la millora de la pell. Per tant, exfolieu-vos!

Hi ha diversos mètodes que es poden dur a terme per eliminar les taques fosques, com ara utilitzar un enzim o un altre netejador a base d’àcid. Abans d’aplicar qualsevol loció, assegureu-vos d’exfoliar la pell.Publicitat

3. Feu una dieta saludable

La selecció d’aliments que mengeu definitivament afecta l’aspecte de la pell. El consum de fruites i verdures de forma regular pot comportar canvis a la vostra aparença habitual. Eviteu el tabac. Tenen alguns efectes perjudicials sobre el cos i la pell. Molts pregunten sobre els avantatges d’augmentar la ingesta de fruites i verdures per veure com millora la pell i la resposta rau en el fet que, a part d’estar plens de nutrients i antioxidants, aquests articles estan plens d’aigua Cosa que, com s’ha esmentat, és molt vital.

A més, buscar alguns aliments enriquits amb vitamina C pot ser beneficiós per a vosaltres. Les fruites com les maduixes, els plàtans i altres fruites comunes que contenen grans quantitats de vitamina C, D o E són necessàries per a una cura adequada de la pell.

4. Somni adequat

Un son adequat no només millora la vostra condició física i mental, sinó que també afecta el vostre aspecte habitual. Les petites arrugues començaran a sorgir sota els teus ulls amb les teves pràctiques de dormir erràtiques. Normalment, els adults necessiten 8 hores de son, mentre que un estudi recent realitzat entre un grup d’adolescents va revelar la necessitat d’aproximadament 8-10 hores de son adequat. Intenta dormir bé si no ho has fet. Segur que trobareu certs canvis en el vostre aspecte normal.

5. Mala selecció de locions i productes per a la pell

Aplicar loció a la pell en funció del seu estat i cutis. El mal maquillatge i les locions poden dificultar la pell, donant diverses taques fosques i protuberàncies. Heu d’escollir la loció tenint en compte quin tipus d’ingredients posseeix.Publicitat

Heu d’evitar algunes de les marques que incorporen productes químics nocius com el parabè, els ftalats, el propilenglicol i el laurilsulfat de sodi. Aquests productes químics nocius solen entrar al torrent sanguini a través de la pell, causant greus problemes que acaben provocant càncer. L’elecció de locions basades en els ingredients indicats solucionaria aquest problema.

6. Abstenir-se de productes lactis

Els investigadors han demostrat que alguns dels components de la llet associats a les hormones de testosterona estimularien les glàndules oleoses; un catalitzador que condueix a efecte perjudicial a la pell. L’efecte pot anar des d’uns petits punts invisibles fins a algun acne visible com els quists.

Si teniu una gana voraç quan es tracta de productes lactis, seria una feina difícil que us abstingueu completament. Proveu de reduir la ingesta de lactis durant un període de temps (un mes o dos) per notar algun canvi a la pell.

Algunes investigacions també han demostrat que substituir els productes de vaca per cabres i ovelles seria una millor opció.Publicitat

7. Apliqueu els productes en ordre

Un popular dermatòleg de la Universitat de Harvard va dir que tot el que apliqueu primer a la vostra pell, primer penetra. Per tant, si teniu dos problemes a la pell, com ara taques solars i arrugues, aplicar una loció només per a un problema seria una mala decisió. La solució és aplicar una loció que protegeix la pell del sol al matí i l’altre a la nit. Malauradament, aplicar-les ambdues alhora no deixa un gran impacte.

8. Feu les vostres pròpies pastes de pell

En reunir adequadament els ingredients de la cuina, podeu crear-ne els vostres productes de bellesa que són més naturals amb efectes secundaris insignificants. Us pot estalviar molts diners.

Els ingredients de la cuina (oli d’oliva, oli de coco, llimona, sucre, cogombre) poden ser utilitzats amb facilitat per qualsevol persona. L’oli de coco actua com a crema hidratant quan s’aplica sobre la pell. El cogombre es pot utilitzar per netejar la pell abans d’aplicar una pasta específica a la pell.

9. Rentar-se la cara

Rentar-se la cara , almenys una vegada, al matí i abans d’anar a dormir. Podeu utilitzar un netejador facial que vulgueu per netejar la superfície de la pell. Els netejadors us ajuden a eliminar algunes taques fosques que podrien haver sorgit per cremades solars o per exposició a entorns contaminats. Tot i que la majoria de la gent sent mandrosa netejar la pell abans d’anar a dormir, té efectes significatius en el to de la pell.Publicitat

10. Eviteu l'assecat excessiu de la pell

Aplicar productes de super assecat a la pell acabarà dificultant-lo. Eviteu els astringents i les cremes hidratants a base d’alcohol immediatament després del rentat, és una millor opció.

Crèdit fotogràfic destacat: Pixabay mitjançant pixabay.com