10 maneres senzilles de salvar-se de desordenar la seva vida
- Deixa de tenir tanta atenció a com et sents. Com et sents és com et sents. Passarà aviat. El que estàs pensant és el que estàs pensant. També anirà. Digues-te que el que sents, ho sents; pensis el que pensis. Com que no podeu deixar de pensar, ni evitar que sorgeixin emocions a la vostra ment, no té sentit estar orgullós ni avergonyit de cap. No els vau provocar. Només teu accions estan directament sota el seu control. Són l’única causa adequada de plaer o vergonya.
- Deixeu-vos preocupar. Sovint empitjora les coses. Com més pensis en alguna cosa dolenta, més probable és que passi. Quan estigueu preparat per detectar els primers signes de problemes, segur que trobareu quelcom prou proper per convèncer-vos que ha arribat.
- Calma el comentari intern de la vida. Si vols ser feliç, deixa de dir-te que ets miserable. La gent sempre es diu a si mateixa com se sent, què està pensant, què senten els altres sobre ells, què significa realment aquest o aquell esdeveniment. La majoria és imaginació. La resta són parts iguals mentides i malentesos. Només teniu la comprensió més limitada del que senten els altres sobre vosaltres. Normalment no estan millor informats sobre el tema; i els importa molt menys que a vosaltres. No teniu manera de saber què significa realment aquest o aquell esdeveniment. Tot el que us digueu a vosaltres mateixos serà imitació.
- No us fixeu en el vostre crític interior. Jutjar-se a si mateix no té sentit. Jutjar els altres és a mitges. Qualsevol cosa que aconsegueixis, algú altre sempre ho farà millor. Per molt dolent que siguis, d’altres són pitjors. Com que no saps ni el millor ni el pitjor, com pots situar-te correctament entre ells? Jutjar els altres és una tonteria, ja que no es poden conèixer tots els fets, no es pot crear una escala objectiva ni fiable, no es pot saber si els seus criteris coincideixen amb els d’altres i no es pot tenir més que una visió limitada i extremadament parcial de l’altra persona. A qui li importa la vostra opinió de totes maneres?
- Renuncia a sentir-te culpable. La culpa no canvia res. Pot fer-vos sentir que accepteu la responsabilitat, però no pot produir res de nou a la vostra vida. Si us sentiu culpables d’alguna cosa que heu fet, feu alguna cosa per solucionar-ho o bé accepteu que us ho heu fet i intenteu no tornar-ho a fer. Llavors deixa-ho anar. Si us sentiu culpables del que va fer algú altre, consulteu un psiquiatre. Això és una bogeria.
- Deixa de preocupar-te pel que diu la resta del món sobre tu. La gent desagradable no us pot fer enfadar. La gent agradable no et pot fer feliç. Els esdeveniments o les persones són simplement esdeveniments o persones. No et poden fer res. Ho has de fer per tu mateix. Siguin quines siguin les emocions que sorgeixen com a resultat d’esdeveniments externs, són impotents fins que no les reculls i decideixes actuar-hi. A més, la majoria de la gent està massa ocupada pensant en si mateixa (i es preocupa del que esteu pensant i dient sobre ells) per preocupar-vos de vosaltres.
- Deixa de mantenir la puntuació. Els números són només números. No tenen poders místics. Com que alguna cosa s’expressi com un nombre, una relació o qualsevol altre patró numèric no vol dir que sigui cert. Un munt d’indicadors de negoci calculats amb amor són irrellevants, absurds, absurds o simplement equivocats. Si no ho enteneu o us diu alguna cosa estranya, ignoreu-lo. No hi ha res de científic en confiar en dades falses. Ni res útil a l'hora de traçar la vostra vida per números que, en primer lloc, eren ximples.
- No us preocupeu que la vostra vida i carrera professional no funcionin de la manera que teniu prevista. Com més us acosteu a qualsevol pla, més ràpidament us equivocareu. El món canvia constantment. Tot i que heu analitzat amb atenció la situació quan vau fer el pla, si té més de pocs dies, les coses ja seran diferents. Al cap d’un mes, seran molt diferents. Al cap d’un any, pràcticament res serà igual que quan vau començar. La planificació només és útil com a disciplina per obligar les persones a pensar detingudament què saben i què no. Un cop comenceu, llenceu el pla i mantingueu els ulls posats en la realitat.
- No deixeu que altres us facin servir per evitar ser responsables de les seves pròpies decisions. Fer-se responsable de l’èxit i la felicitat d’una altra persona l’afecte i demostra que ha perdut la trama. És la seva vida. L’han de viure. No ho podeu fer per ells; ni tampoc els podeu impedir que ho desordinin si estan decidits a fer-ho. La feina d’un supervisor és ajudar i supervisar. Només els controladors i alguns altres amb una discapacitat mental menys greu no ho entenen.
- No us preocupeu per la vostra personalitat. Realment no en teniu. La personalitat, com l’ego, és un concepte inventat per la vostra ment. No existeix al món real. Personalitat és una paraula per a la impressió general que es dóna a través de les seves paraules i accions. Si la vostra personalitat no és agradable avui, no us preocupeu. Sempre el podeu canviar, sempre que us ho permeteu. El que fixa la personalitat d’algú en un lloc és un esforç decidit per part seva —Habitualment, dient-se contínuament a si mateixos que són aquesta o aquella mena de persones i actuant segons el que diuen. Si no t’agrada com ets, fes-te diferent. Ets l’única persona que t’interposa.
Adrian Savage és un escriptor, un anglès i un executiu empresarial retirat, per aquest ordre. Viu a Tucson, Arizona. Podeu llegir els seus altres articles a Slow Leadership, el lloc per a tothom que vulgui construir un lloc civilitzat per treballar i retornar el gust, el gust i la satisfacció al lideratge i a la vida, The Creativity Class: un lloc per descobrir les millors idees sobre tenir les millors idees i Potencial de treball , on coneixereu idees fantàstiques per al desenvolupament personal. El seu darrer llibre, Slow Leadership: Civilizing The Organization, ja està disponible a totes les bones llibreries.
