11 APLICACIONS D’ENTRENAMENT CEREBRAL PER ENTRENAR LA MENT I MILLORAR LA MEMÒRIA

Ja sigui a la feina o a l’escola, la gent actualment està sotmesa a una pressió enorme per actuar, actuar i actuar. L’estrès i la pressió poden tenir efectes adversos en el benestar d’una persona i cal controlar-los.

Ara bé, això no vol dir que facis un toc al teu terapeuta més proper. Tot i que podeu plantejar-vos prendre suplements cerebrals com elSuplement d’oli de peix Omega3ivitams barrejatsper a un cervell més nítid, hi ha diverses aplicacions meravelloses i intel·ligents que podeu utilitzar al telèfon. Aquestes aplicacions d’entrenament cerebral s’han dissenyat científicament per dirigir-se a àrees específiques de la ment humana i controlar emocions nocives com l’ansietat, així com per millorar la memòria i la nitidesa del cervell.

Aquí hi ha 11 aplicacions per a iPhone que no només us agradaran, sinó que també us resultaran útils per mantenir la vostra salut mental en tot moment equilibrada.

1. Lumositat

Aquesta aplicació consisteix en jocs que se centren a millorar la memòria de l'usuari, la capacitat de resolució de problemes, la capacitat d'atenció i el pensament. Hi ha tres jocs en cada sessió i desafien el cervell canviant cada vegada. L’usuari ha de completar els jocs mentre juga contra rellotge.

Lliure de prova. 15 dòlars al mes per a la versió completa.Publicitat

2. Fit Brains Trainer

Aquesta aplicació d’entrenament cerebral té 10 conjunts de jocs que funcionen en diferents zones del cervell i milloren la memòria i la concentració. Un usuari ha d’acabar diàriament una tasca concreta de cada categoria i l’aplicació fa un seguiment del progrés mitjançant un gràfic amb codis de colors.

Gratuït.

3. CogniFit Brain Fitness

Desenvolupada amb l’ajut de neurocientífics, aquesta divertida aplicació millora les capacitats cognitives d’una persona, que inclou memòria i concentració. Es pot fer un seguiment dels progressos realitzats per l'usuari durant un període de temps. Els usuaris també poden jugar rondes de desafiament amb els seus amics. L'aplicació també modifica el nivell de dificultat per adaptar-se al perfil de l'usuari i proporciona recomanacions en funció dels resultats. Passar de 20 a 30 minuts diverses vegades a la setmana pot proporcionar una millora mesurable en el rendiment d’un usuari.

Primers quatre jocs gratuïts i després 13 dòlars al mes.

4. Brain Fitness Pro

Els creadors d'aquesta aplicació afirmen que pot millorar el coeficient intel·lectual d'un usuari i millorar la intel·ligència i la memòria. L’aplicació és divertida i fàcil d’utilitzar i 30 minuts al dia poden obtenir resultats en menys de tres setmanes.Publicitat

Compra per 3,99 dòlars.

5. Happify

Si res més us fa feliç a la vida, aquesta aplicació ho farà. Bé, això és el que afirmen almenys els desenvolupadors. Aquesta aplicació ve carregada de molts qüestionaris, enquestes i revistes d’agraïment que treballen els fonaments de la psicologia positiva. L’aplicació també ajuda a controlar l’estrès i les emocions per fer-te sentir millor.

Ús gratuït.

6. Cervell de rellotge

T’agradarà el petit robot daurat que ve cada cop per explicar el següent joc que vas a jugar. Tot i que els jocs no són gaire diferents dels que s’ofereixen en aplicacions com Luminosity, el seu aspecte em recorda a un taller d’antanys.

Gratuït.Publicitat

7. ReliefLink

Creada inicialment com una aplicació per a la prevenció del suïcidi, ha trobat el seu ús com a aplicació ideal per fer un seguiment de l’estat d’ànim de l’usuari mesurant totes les coses rellevants per a la salut mental de l’usuari. En cas que l’usuari experimenti un estrès emocional elevat, l’aplicació té un mecanisme d’afrontament que inclou atenció, exercicis i música per a la relaxació enregistrats per veu. També hi ha un mapa que informa l’usuari del terapeuta més proper i de les instal·lacions mèdiques per al tractament de la salut mental.

8. Eidètic

Eidetic és una aplicació per millorar la memòria i utilitza una tècnica de 'repetició espaiada' per ajudar els usuaris a memoritzar informació com ara números de telèfon importants, paraules, dades de la targeta de crèdit o contrasenyes. També us avisa quan és hora de fer una prova per veure què recordeu, de manera que conserveu informació a la memòria a llarg termini.

9. Braingle

Braingle ajuda a mantenir la nitidesa del cervell i a millorar la capacitat de raonament d’una persona mitjançant endevinalles i il·lusions òptiques. És diferent d'altres aplicacions d'entrenament cerebral que fan servir proves basades en la memòria i la reacció. També podeu competir amb els vostres amics i familiars per esbrinar els enigmes divertits.

Gratuït.

10. No la història del forat

Si teniu predilecció per resoldre endevinalles difícils, aquesta aplicació és imprescindible per a vosaltres. L'aplicació, plena d'endevinalles exclusives i d'una interfície senzilla, us ofereix endevinalles que heu de resoldre mitjançant un llibre. En el camí se us donaran consells i, quan renuncieu, es revelaran les respostes. Aquesta aplicació us animarà a ampliar el vostre pensament i a provar la vostra ment.Publicitat

Gratuït.

11. Zen personal

Aquesta divertida aplicació d’entrenament cerebral segueix el viatge de dos personatges animats que viatgen a través d’un camp d’herba. Personal Zen és una bonica aplicació destinada a reduir l'ansietat i capacita el cervell per centrar-se en els aspectes positius. El consell del desenvolupador és utilitzar l’aplicació durant 10 minuts al dia per veure els millors resultats.

Gratuït.