13 CONSELLS PRÀCTICS PER A NOUS PARES

He donat a llum quatre nadons (en un lapse de cinc anys, també tots els bebès a termini complet). També he estat pare d'acollida de diversos bebès. El nostre primogènit només va viure vuit setmanes. Li van diagnosticar un trastorn genètic fatal diverses setmanes després del naixement. El nostre segon bebè va ser en realitat un bebè d’acollida que vam tenir durant 15 mesos. La van col·locar amb nosaltres quan tenia set setmanes. Quan tenia vuit mesos, vaig donar a llum una nena. Era com tenir bessons.

I després vam tenir bessons. Vaig saber ràpidament que els bessons són durs. Realment dur. Però també són divertits. Els nostres bessons ja no són nadons. Tenen sis anys. Recordo clarament aquell primer any, tot i que gran part d’ell se sentia com una existència nebulosa privada de son.

Els primers sis mesos amb els meus bessons van ser el mode de supervivència. Tots dos dormien dues hores i després es despertaven per alimentar-se. Els alimentaria amb ampolla mentre bombava llet (no eren bons en la lactància). Després de donar-los menjar a les primeres hores del matí i a mitja nit, els vaig canviar, els vaig embolcallar tots dos i els vaig col·locar als llits propers al llit. Després tornaria a començar de nou. Dormirien dues hores i després es despertarien per alimentar-se una vegada més. Aquesta rutina va durar sis mesos.

Dormir en increments de dues hores no és fàcil. Vaig aprendre a anar al llit a les vuit del vespre, de manera que els increments de dues hores sumarien prou son per funcionar a les 7 del matí quan la nostra filla de dos anys es despertés i estaria preparada per començar el dia.

No va ser fàcil tenir tres petits al mateix temps, sobretot amb bessons que tenien reflux i còlics per completar les coses. El plor sense parar cada vespre durant hores és una cosa que no desitjo a cap pare o mare. És possible sobreviure a això, de fet, tinc amics que tenen quàdruples. També van sobreviure.

Els nostres bessons bessons com a nounats van ser una experiència completament oposada a la que vam tenir tant amb la nostra filla d’acollida com amb la nostra filla biològica quan eren nadons. Les noies eren nadons fàcils. No necessitaven cap entrenament per dormir, ja que tots dos dormien tota la nit als tres o quatre mesos d’edat pel seu compte. Eren nadons feliços i fàcilment satisfets. Podria portar-los a dinar amb les meves xicotes i cooaven feliços i entretenien desconeguts propers amb els seus somriures i xerrades. Quan tenia cura de les dues nenes, em va fer preguntar-me per què tantes mares es queixaven de la falta de son, dels nadons exigents i de les dificultats que comportava tenir cura d’un nounat. Tenir nadons bessons molt difícils em va demostrar que no tots els nadons són iguals.

El que vaig aprendre de tots aquests nadons que he cuidat és que cada nadó és diferent. No hi ha cap fórmula que funcioni per a tots els bebès . Cada situació és única, perquè cada nadó és únic. Podeu tenir un nadó tranquil i pot fer-vos pensar que tots els nadons són tan fàcils. Ells són no .

Si sou com la majoria de nosaltres que hem estat beneïts per convertir-nos en pares, experimentareu alts i baixos diàriament quan porteu un nounat a casa vostra. No serà una felicitat tenir un nadó. Treballen molt i treuen una enorme energia a les mares i als pares. Tot i això, us poden proporcionar un cor desbordat ple d’amor i alegria que no sabíeu que era possible.Publicitat

Tot i que no tots els bebès són iguals, puc donar-vos alguns consells per ajudar-vos a navegar pel món de la paternitat. A continuació es presenten 13 consells pràctics que tinc per a tots els pares nous.

1. Reconèixer que el primer any sol ser un repte

He sentit a dir a la gent que quan tinguin fills no els canviarà la vida. Simplement agafaran el bebè allà on vagin. És un bon pensament, però en realitat no funciona així.

Si voleu assistir a un concert, és probable que no es pugui portar un nadó acabat de néixer. Ploraran i interrompran altres persones al concert. Els nadons no poden anar a tot arreu on anem i fer tot el que estem fent. Ploren molt durant aquest primer any. També requereixen alimentar-se cada poques hores. Posa un toc a qualsevol estil de vida.

El primer any és un repte perquè tenir un bebè capgirarà el món de qualsevol persona. Si sou el cuidador principal d’un nounat, la vostra vida i el vostre programa ja no són els vostres. Tens un humà minúscul que compta amb tu per alimentar-te, canviar-te, reconfortar-te, aguantar-te, balancejar-te, balancejar-te, cantar-te i qualsevol altra cosa que el teu bebè necessiti de tu.

Ens agrada pensar que el nostre pròpia El bebè serà un bebè fàcil, sobretot si aquesta és la nostra pròpia personalitat. La realitat és que la majoria dels nadons tenen un manteniment elevat. Necessiten atenció 24 hores i això fa que aquest primer any sigui un repte difícil.

2. Dorm quan el nadó dorm

Com que els nadons treballen molt mentre estan desperts, aprofiteu per dormir quan dormen. No es pot fer una migdiada mentre estan desperts. Per tant, no deixeu passar l’oportunitat de recuperar el son mentre dormen.

Pot ser temptador quedar-se despert fins tard per veure el vostre programa favorit. Tanmateix, la realitat de lluitar per tenir cura d’un nadó durant el dia que no té son perquè es va quedar despert tard i després li van despertar quatre vegades en sis hores farà que el seu dia sigui molt desgraciat. Eviteu la misèria i intenteu dormir prou.

Sovint, l’única manera que això és possible és dormir quan el nadó dorm. És exactament per això que vaig començar a anar a dormir a les vuit del vespre quan els meus bessons anaven al llit. Sabia que em despertaria cada dues o tres hores, de manera que anar a dormir aviat era l’única manera de poder dormir prou.

3. Permetre el soroll normal de la llar

El meu germà i la seva dona ens van venir a visitar fa uns anys. En realitat, va ser una estada prolongada de deu dies perquè tenien un huracà a la seva zona. Tenien un nadó recent nascut de dos mesos. També vaig tenir tres nens petits que eren molt forts i enèrgics durant tot el dia. Vam intentar que els nens estiguessin callats perquè el nadó pogués fer la migdiada. Com la majoria dels nadons, el seu fill feia migdiada una vegada al matí i de nou a la tarda.Publicitat

Al principi, el seu fill es despertava amb cada petit soroll que feiem a casa. Només hi havia tantes coses que podia fer. No anava a deixar la nostra casa la major part del dia, només perquè el seu nounat pogués dormir. Sabia una cosa sobre els nadons que el meu germà i la meva cunyada encara no havien après. Ho van saber després d’uns dies a la nostra sorollosa casa. Els vaig dir que si no s’afanyaven a buscar-lo cada cop que es desperta a causa d’un petit soroll, aprendrà a dormir a través del soroll. Al final de la setmana, feia la migdiada bé a través de les sorolloses activitats domèstiques plenes de caos.

He fet el mateix amb els meus propis fills. Permetem que comenci el soroll normal de la llar, incloses les converses, la cuina i les activitats quotidianes. El nadó dorm sovint en un dormitori proper, però sens dubte no se’ls separa del soroll.

Quan xiuxiuegeixes mentre el bebè dorm i insisteixes a silenciar a casa pel teu bebè que dorm, el bebè es converteix en un son que es pot despertar fàcilment per qualsevol so. Si conduïu el vostre bebè a dormir a través dels sorolls normals de la llar, aprendran a dormir bé malgrat el soroll.

4. No us pengeu dels consells d'altres persones

Els pares nous reben molts consells no sol·licitats, sobretot de la família i els amics. Tingueu en compte que us donen consells perquè us estimen i intenten ajudar-vos. Tot i això, no cal que seguiu els consells d'altres persones només perquè ho ofereixen. Feu el que és millor per al vostre propi nadó.

El fet que la vostra germana us digui que heu d’utilitzar bolquers de tela orgànics perquè ha funcionat bé per als seus fills no vol dir que hagueu d’aconseguir els consells. Podeu donar les gràcies i fer el que sigui millor per a la vostra pròpia família.

5. Accepteu ajuda quan s'ofereixi

Els nadons i els nens petits fan molta feina. Espero que si podeu aprendre alguna cosa de mi és que cap bebè sigui realment fàcil. Tots requereixen molt de temps, energia, esforç i amor.

Quan tingueu confiança en la vostra vida per oferir-vos ajuda, accepteu la seva ajuda. La meva sogra va volar a ajudar-nos després del naixement dels bessons. Es quedaria una setmana. Es va oferir a romandre més temps i va acabar allargant l’estada dues vegades, durant un total de tres setmanes.

Si ella s’hagués ofert a quedar-se més temps, hauria acceptat l’ajut. Va ser una benedicció tenir-la allà per ajudar-nos, ja que estàvem en mode de supervivència aquells primers mesos.

6. Alletar o fórmula: feu el que millor funcioni per a la vostra situació

La ciència ha demostrat que els beneficis de la llet materna són millors que la fórmula. No obstant això, què millor? I a quin cost? Hi ha massa dones que es peguen emocionalment perquè no poden alletar per una raó o una altra.Publicitat

Si el vostre bebè s’està alimentant, esteu fent una bona feina. La nostra filla d’acollida només tenia fórmules de petit. Molts nens només tenen fórmula perquè és l’única opció disponible. La nostra filla d’acollida ara és una noia sana i intel·ligent. La fórmula no va afectar negativament el seu desenvolupament. El més important era que li donessin de menjar. Això és cert per a tots els bebès.

Feu el que sigui millor per a la vostra pròpia situació. Si acabeu donant fórmules al vostre bebè, recordeu-vos que milions, si no milers de milions, de nadons han crescut amb fórmules i acaben sent persones sanes, intel·ligents i ben ajustades.

7. No compareu el vostre nadó amb altres nadons

Tots els nadons són diferents. No és bo ni dolent. Alguns nadons tenen còlics. No vol dir que tinguin problemes més endavant. Els meus bessons tenien reflux i còlics i ara són sans i feliços.

Tots els nadons es desenvolupen a ritmes diferents. Podeu tenir un nadó que camini als nou mesos i un altre que no passi fins als 14 mesos i tots dos estiguin sans i feliços.

No compareu el vostre nadó amb altres nadons. El rang normal per al desenvolupament és bastant ampli. Si legítimament té una preocupació pel seu desenvolupament, pregunteu al vostre pediatre.

8. Dutxa’t, et farà sentir millor

Sovint no ens cuidem com a mares o pares nous. Molts pares passen la seva vida cuidant els seus fills en la mesura que la seva pròpia atenció no passa pel camí.

Com a nou pare o mare, una manera de cuidar-se és dutxant-se diàriament. T’ajudarà a sentir-te refrescat. Encara que es faci una dutxa ràpida de cinc minuts, us ajudarà a sentir-vos millor.

9. Sortiu de la casa i coneixeu pares i mares companys

No penseu que heu de tenir pares sols! Hi ha tants grups de pares per unir-s’hi.Com a nova mare, em vaig unir a MOPS (Mothers of Preschoolers) i vaig desenvolupar unes meravelloses amistats de mare que han durat anys.

Cerqueu grups de mares locals a la vostra zona. La connexió és útil per a tots nosaltres; especialment les connexions amb altres persones que passen per la mateixa fase de la vida i tenen experiències similars. Publicitat

10. Sortir i caminar

Si ets tu qui va donar a llum, al principi aixecar-te i fer-te actiu pot ser difícil. El naixement és realment dur per als nostres cossos. Una manera senzilla d’activar-vos que us ajudarà amb el vostre estat d’ànim també és sortir a fora i fer caminades.

Posa el nadó al cotxet i fes-te caminar fora, fins i tot si es troba al voltant de la quadra per començar. Trobareu que l’aire fresc i la sang que bomba pel cos us ajudaran a alegrar el vostre estat d’ànim i esperit.

11. Troba l'humor a la teva nova vida

No us preneu la vida massa seriosament. Estigueu disposats a riure-vos de les coses divertides quan passin. Per exemple, el bolquer que es produeix immediatament després de banyar-se i vestir el nadó. El vostre fill petit us rullarà i us somriurà feliçment quan passi, mentre que literalment estigueu cobert de ... popa.

Aquestes coses segurament passaran. Estar disposat a riure i trobar l’humor a la vida.

12. Feu fotos perquè el temps vola

Els dies poden semblar llargs, però els anys són curts. El temps passa més ràpid del que us adonareu.

Feu fotos i vídeos, fins i tot quan no passa res especial, perquè creixen ràpidament. Parpellejareu i ja no són nadons, torneu a parpellejar i ja no són nens petits.

Captureu la vida tal com està passant, perquè demà són un altre dia més grans i no podeu recuperar aquest dia.

13. Vincula amb el teu nadó i gaudeix del present

Gaudeix de la vida amb el teu bebè i estima els petits moments a mesura que passen. Preneu-vos el temps per respirar l’olor del nadó que li surt de la part superior del cap, mireu-los mentre dormen tranquil·lament entre els vostres braços i absorbeu el riure del nadó. Aquests són els preciosos moments i records que us mantindran alimentats durant molts dies i nits que suposaran una lluita.

Només són nadons una vegada, així que assegureu-vos de fer instantànies mentals d’aquests preciosos moments que voleu capturar tota la vida.Publicitat