22 MILLORS APLICACIONS DE SEGUIMENT D’HÀBITS QUE NECESSITEU EL 2021

Cada dia la nostra vida es regeix per l’hàbit. Aquests hàbits són les petites rutines i les petites maneres de fer les coses. La majoria de la gent desconeix o només sap lleugerament que els està fent.

Alguns hàbits, com fumar, poden tenir efectes nocius per a la salut; d'altres, com la postergació, poden afectar la vostra feina i la vostra carrera professional.

Per tant, és important recuperar el control. Això pot ser extremadament dur, fins i tot alguns hàbits estan tan arrelats que els fem sense pensar-ho. Per sort, hi ha moltes aplicacions de seguiment d’hàbits disponibles especialment dissenyades per ajudar-vos a establir objectius, fer un seguiment dels vostres hàbits i fer front als vostres mals hàbits de forma gratuïta.

Aquí us recomanem els 22 millors seguidors d’hàbits:

1. Momentum Habit Tracker

Aquesta aplicació té una sèrie de funcions fantàstiques que la fan ideal per fer un seguiment dels hàbits i rutines.

Una de les funcions més interessants és que amb Momentum podeu importar les vostres dades a un document d'Excel, que us permetrà visualitzar el vostre progrés en diverses plataformes. A més, podeu establir objectius setmanals i prendre notes que us permetran controlar fàcilment els vostres hàbits.

Però, a diferència de moltes aplicacions d’aquesta llista, Momentum està optimitzat exclusivament per a dispositius Apple i, per tant, no el trobareu a Android, cosa lamentable. Tanmateix, un avantatge d’aquesta exclusivitat és que el vostre perfil a Momentum es pot integrar fàcilment a l’iCloud.

Descarregar: iOS

2. Habitica

Habitica és extremadament creativa pel que fa al seguiment i manteniment de bons hàbits. S'inspira en els videojocs de rol, cada tasca que realitzeu augmentarà el nivell del vostre avatar personalitzat, cosa que us proporcionarà un incentiu addicional per mantenir-vos motivats.

El seu disseny únic inspirat en videojocs fa que el seguiment dels vostres hàbits i objectius sigui divertit.

L’aplicació no es limita només al seguiment d’hàbits, sinó que amb ella podeu unir-vos als vostres amics i completar missions i missions. No només està inspirat en un videojoc, sinó que és un joc en si mateix.

Però és possible que aquells que no estiguin interessats en els videojocs no prefereixin Habitica.

Descarregar: iOS i Android

3. Localitzador d’hàbits productius

La interfície senzilla però ben dissenyada de Productive fa que sigui senzill fer un seguiment dels seus hàbits. Està dissenyat de manera intuïtiva i, amb ell, podreu començar a planificar en qüestió de segons.

Tot i que té un disseny senzill, té moltes funcions fantàstiques i el millor de tot. L’aplicació fa un seguiment dels vostres èxits, de manera que podreu mesurar la vostra millora contínua i estar motivats.

Descarregar: iOS

4. StickK

StickK va ser desenvolupat per economistes conductistes de la prestigiosa Universitat de Yale. En registrar-vos, creeu un contracte de compromís amb vosaltres mateixos i amb l’aplicació per assolir els vostres objectius, fins i tot podeu apostar diners per vosaltres mateixos.

Per obtenir una motivació addicional, podeu assignar a un amic o membre de la família que comprovi les vostres dades per assegurar-vos que esteu en camí d’assolir els vostres objectius.

La idea única del contracte de compromís podria ser una manera brillant de mantenir la motivació. Aquest aspecte està avalat per una gran investigació, l'aplicació es basa en els principis de La teoria d’empenta de Thaler Publicitat

A més, l'aplicació té un disseny atractiu i interessant.

Descarregar: iOS i Android

5. Habitshare

Habitshare combina un lloc de xarxes socials amb un rastrejador d’hàbits, cosa que us permet créixer hàbits amb els amics.

Les opcions socials estan ben fetes i són relativament poc freqüents i, a diferència d’altres que tenen opcions de xarxes socials, hi ha opcions de missatgeria que us permeten comunicar-vos amb els amics en temps real. Això us permet motivar els vostres amics o estar motivats per ells, amb la qual cosa els vostres objectius esdevindran esforços en equip. També podeu desactivar l’aspecte social i mantenir les coses privades.

Tanmateix, Habitshare no us permet programar tasques que es faran mensualment, cosa que pot ser útil si acostumeu a programar el pagament mensual de la factura.

Descarregar: iOS i Android

6. Ratlles

Aquest guanyador del premi Apple Design està dissenyat per animar-vos a mantenir un bon hàbit durant 12 dies, ja que és una manera fantàstica de mantenir la motivació.

La interfície és molt personalitzable, ja que podeu adaptar-la a vosaltres i als vostres gustos. A més, es pot integrar fàcilment amb l’aplicació Health, una de les aplicacions més populars d’IOS. Si s’utilitzen junts, podreu desenvolupar hàbits saludables amb facilitat. Si us quedeu enrere, l'aplicació us enviarà un recordatori i us mantindrà a la vostra destinació.

Descarregar: iOS

7. Llista d’hàbits

La llista d’hàbits consisteix a desenvolupar i mantenir una sèrie d’hàbits beneficiosos.

És ideal per fer un seguiment dels vostres hàbits durant un llarg període de temps, cosa que us permet comprendre fàcilment el vostre progrés d’una manera fàcil de llegir i entendre.

Si teniu un horari complicat o voleu realitzar tasques específiques en dies concrets, podeu establir fàcilment un calendari d'activitats i veure-les en conseqüència.

Descarregar: iOS

8. Equilibrada

Balanced està dissenyat per ajudar-vos a controlar i mesurar els vostres patrons de son, el vostre exercici i el temps que passeu assegut, animant-vos a desenvolupar hàbits més saludables.

A diferència de moltes aplicacions, Balanced es centra completament en hàbits saludables. Aconsegueix concentrar-vos en només tres activitats a la vegada, de manera que no us deixeu aclaparar.

Descarregar: iOS i Android

9. Simple Habit Tracker

No us deixeu enganyar pel seu nom, el simple seguidor d’hàbits és un dels seguidors d’hàbits més interessants i està ple de funcions interessants.

Si busqueu inspiració, l’aplicació inclou més de 200 hàbits predissenyats per començar. Una de les coses més atractives és la interfície atractiva i ben dissenyada.Publicitat

Descarregar: iOS

10. Habitbull

Habit-bull és una de les aplicacions de seguiment d’hàbits més riques en funcions i el seu sistema de gravació detallat permet obtenir informació detallada sobre el vostre progrés.

Si voleu augmentar el vostre estat físic, Habitbull es pot integrar amb GoogleFit.

Si us preocupa perdre les vostres dades, no us preocupeu, es pot fer una còpia de seguretat de tots al núvol, de manera que mai no us haureu de preocupar de perdre la pista de les vostres dades.

Però qualsevol persona que busqui un rastrejador d’hàbits més senzill pot trobar-ho complicat.

Descarregar: iOS i Android

11. Strides Habit Tracker

Strides Habit Tracker és un bon programa complet, amb tot el que podeu esperar d’un seguidor d’hàbits i molt més.

L’aplicació és fàcil i ràpida d’utilitzar, de manera que podreu començar a desenvolupar grans hàbits de seguida. Si teniu previst completar un nombre fixat de tasques per a una data concreta, l’aplicació calcula si esteu a punt de completar-la a temps, cosa que us permetrà adaptar els vostres hàbits segons els vostres objectius.

Descarregar: iOS

12. Coach.me

Coach.me inclou tot allò que podeu esperar d’una aplicació de seguiment d’hàbits de qualitat, amb la característica única de poder contractar un entrenador d’hàbits o fins i tot un entrenador de lideratge per despeses addicionals.

La funció de contractació d’autocars, si us la podeu permetre, pot tenir un impacte radical en els vostres objectius i productivitat. Hi ha dues opcions, l’entrenament en lideratge i l’entrenament d’hàbits, de manera que podreu obtenir la formació que necessiteu.

Descarregar: iOS, Android , Navegador web

13. 42 Objectius

42 Goals és bastant senzill en el seu disseny, però inclou moltes de les funcions que podríeu esperar. A diferència de moltes aplicacions similars, està optimitzada sobretot per a navegadors web. El lloc web té una comunitat en línia que us permet compartir el vostre progrés amb amics.

Actualment no es troba ni a iOS ni a Android, però estan en desenvolupament, així que estigueu atents.

Començar: 42goals.com

14. Hàbit: rutina de 21 dies

Habit - La rutina de 21 dies es basa en el principi que es necessita 21 dies per formar un nou hàbit, com a tal, us anima a mantenir un nou hàbit durant 21 dies consecutius.

El disseny de l’aplicació està molt ben dissenyat. La idea que triga 21 dies a formar un nou hàbit està avalada per la investigació, ja que és possible que el trobeu extremadament beneficiós.

L'aplicació us limita a un hàbit a la vegada, amb costos addicionals associats a hàbits addicionals. I de moment sembla que no hi ha cap versió gratuïtaPublicitat

Descarregar: iOS

15. Chains.cc

Chains.cc és bastant únic en el seu enfocament, cada vegada que s’adhereix al seu hàbit, la seva cadena creix i us ajuda a mantenir-vos motivats.

L’aplicació té una interfície preciosa i intuïtiva. El més important, es pot utilitzar tant en línia com fora de línia, cosa que us permet fer un seguiment dels vostres hàbits allà on esteu

No és una aplicació gratuïta, però és relativament econòmica.

Descarregar: iOS

16. Fet

Fet et dóna la possibilitat de fer un seguiment d’una activitat diverses vegades al dia; a més, l’aplicació està plena de les funcions que esperaries d’un bon seguiment d’hàbits.

Amb l'aplicació, podeu fer un seguiment fàcil dels hàbits que voleu acumular i dels que voleu eliminar lentament. A diferència de moltes altres aplicacions, compta amb diverses opcions de personalització que fan que s’adapti als vostres gustos.

La versió Premium (de pagament) us permet fins i tot exportar les vostres dades d’hàbits com a fitxer CSV o a Dropbox.

Si no actualitzeu la versió premium, només podeu fer un seguiment de 3 hàbits a la versió bàsica.

Descarregar: iOS

17. Bons hàbits

Good Hàbits ofereix moltes maneres fantàstiques de fer un seguiment del progrés dels vostres hàbits gràcies al seu disseny intel·ligent.

L’aplicació us permet mirar les dades precises dels vostres hàbits i cadenes. Us permet comprovar el vostre progrés amb facilitat (versió de pagament).

Es pot utilitzar amb Apple Watch i el widget Today per a una usabilitat addicional.

Malauradament, en última instància, no hi ha massa coses per diferenciar-les d'altres aplicacions. Però si us agrada la seva aparença, us ho podreu passar molt bé.

Descarregar: iOS

18. Habitificar

Habitify té un disseny atrevit i elegant, fàcil d’utilitzar i complicat i detallat.

Habitify us permet mantenir un noi centrat mostrant-vos els hàbits i les feines que cal fer abans abans, cosa que el fa ideal per a persones ocupades. Gràfics i estadístiques detallades mostren tot el que necessiteu saber sobre el vostre progrés i els vostres hàbits.

També es pot sincronitzar perfectament amb tots els vostres dispositius iOS.

Les opcions de personalització són relativament baixes, però si això no suposa un problema, trobareu molt per estimarPublicitat

Descarregar: iOS

19. Sessions

Sessions és una aplicació ben dissenyada ideal per sincronitzar les vostres activitats i hàbits.

Resulta visualment agradable gràcies a la seva interfície ordenada. Us permet establir quantitats específiques de temps per realitzar cada activitat; podreu planificar i estructurar acuradament el dia i la rutina. També podeu fer un seguiment del vostre progrés a mesura que aneu desenvolupant els vostres hàbits i rutines per obtenir la màxima eficiència.

Descarregar: iOS

20. Planificador d’hàbits de rutina del matí

La rutina del matí us permet centrar-vos en un hàbit a la vegada i garantir-vos la concentració.

Es pot utilitzar conjuntament amb Siri, per a ús mans lliures, una característica rara i útil.

L’aplicació inclou consells inspiradors de persones influents i d’èxit, cosa que és un gran motivador.

Descarregar: iOS

21. Persistència

La persistència té moltes maneres de motivar-vos. L'aplicació us indica quan teniu o no el vostre objectiu per assolir els vostres objectius, cosa que us permetrà corregir-vos i tenir èxit.

Poder saber ràpidament quan estàs fora de casa i quan estàs a l’objectiu és molt útil, perquè sempre sàpigues quan és on empènyer-te o relaxar-te. A més, hi ha moltes altres opcions i maneres de fer un seguiment dels vostres objectius.

També us permet introduir notes sobre el vostre progrés i hàbits per assegurar-vos que recordeu tot el que necessiteu.
Té un preu d’1,99 dòlars sense versió gratuïta. Però encara és menys d’una tassa de cafè!

Descarregar: iOS

22. Manera de vida

Way of Life s’anuncia com l’aplicació definitiva per construir hàbits i podeu veure per què. Ve carregat de funcions per assegurar-vos que teniu el control dels vostres hàbits i rutines.

Quan es fa un primer ús, els usuaris presenten un tutorial interactiu per assegurar-se que saben ràpidament com entendre i utilitzar totes les funcions clau, com ara: la possibilitat de compartir el vostre progrés als perfils de xarxes socials, exportar les vostres dades com a fitxer Excel o CSV arxiu, arxiveu els objectius assolits per obtenir un registre complet del vostre èxit.

Alguns poden trobar el disseny complicat, però això es mitiga gràcies al tutorial.

Descarregar: iOS i Android