Alguns de nosaltres no posseeixen naturalment la personalitat o el llenguatge corporal que es requereix per fer una bona impressió als altres. El llenguatge corporal és el primer que la gent nota de vosaltres, així que feu-vos un favor a vosaltres mateixos (i als que us envolten) i apreneu què diu el vostre cos sobre vosaltres. Això us pot ajudar en tots els aspectes de la vostra vida (des de les amistats fins a entrevistes laborals importants), així que consulteu aquests consells.

1. Somriu.

La majoria de la gent no s’adona que el seu rostre neutral és més aviat una cara fronterera, cosa que suposa un desviament evident. No cal que emetiu d’orella a orella 24/7; tanmateix, és una bona idea recordar-se que ha de girar una mica els racons de la boca.

També us pot interessar 11 fets sobre el somriure .

2. Descrossa els braços.

Tenir els braços creuats indica que voleu quedar-vos sol o que us molesteu. Si creieu els braços, se us indicarà als altres (i a vosaltres mateixos) que us trobeu a gust amb la situació. Tot i que fa anys que conec aquest truc, encara m’agafo creuant els braços. És un hàbit natural, però cal trencar-se si intenta causar una impressió positiva als que us envolten.Publicitat

3. Utilitzeu un contacte visual adequat.

Intenteu mantenir un equilibri entre mirar fixament l’ànima d’una persona i semblar que no feu cas.

4. Seure o posar-se dret.

Corbat és un altre senyal per als altres que us protegiu. És possible que us sentiu incòmode en la situació, però si utilitzeu una postura adequada apareixerà (i se sentirà) més segur.

5. Relaxeu les espatlles.

Hi ha un equilibri amb les espatlles: les espatlles massa altes et faran aparèixer nerviós, però les espatlles caigudes donen un ambient trist o autoconscient. Intenteu treballar en algun lloc del mig, amb les espatlles caigudes a una alçada natural i còmoda.

6. Estirar tota la columna vertebral, inclòs el coll.

Fins i tot si l’esquena és recta, podeu fer esclatar la percepció dels altres si estireu el coll cap endavant. Tret que estigueu mirant algú més baix que vosaltres, tota la columna vertebral hauria de ser recta. Intenteu recordar-vos que heu de mantenir la barbeta alçada i el coll es redreçarà de manera positiva.Publicitat

7. Reclama el teu espai.

Els que tenen un marc petit ocupen naturalment menys espai i semblen tímids. Una manera de contrarestar-ho és imaginar que ho és reclamant el vostre espai a terra. Dempeus amb els peus separats; no junts. Col·loqueu una mà (o les dues coses) al maluc per obtenir trucs visuals, cosa que us farà semblar que ocupeu més espai del que realment feu. Això demostrarà als altres que, tot i que sou petit, esteu segurs de vosaltres mateixos.

8. Emmiralla la persona amb qui parles.

A la gent li agrada veure el seu llenguatge corporal reflectit, ja que els fa sentir com si l’altra persona pogués empatitzar o tingués idees similars.

9. No mireu fixament a terra.

Si no esteu comprovant les noves catifes o les sabates brillants d’algú, els vostres ulls haurien d’estar a prop dels ulls dels altres.

10. Alenteu el discurs.

Puc donar fe del fet que, quan estic nerviós, començo a parlar com si algú em premés el botó d'avanç ràpid a la boca. Aquesta és una manera que la gent pot veure fins a quin punt estàs realment nerviós.Publicitat

11. Respira profundament.

Aquesta és una manera infal·lible de calmar els nervis i fer que tota la persona estigui més relaxada.

12. No toqueu-vos el coll ni la cara.

Això és un senyal als altres que us protegiu o que esteu nerviosos.

13. Assenteix el cap quan algú et parla.

Aquesta és una forma positiva de llenguatge corporal que farà saber als altres que escolta i que participa en la conversa. També els pot donar més confiança i a qui no li agrada estar al costat d’algú que ens faci sentir bé?

14. Assenyala els peus.

No, no com una ballarina. Apunteu els peus en direcció a la persona amb qui parleu.Publicitat

15. Baixeu la veu.

Els estudis demostren que els que tenen veus més profundes es prenen més seriosament.

16. Agafeu les mans. O no.

Això em va semblar una mica controvertit. El campanar de mà és el lloc on toqueu tots els dits per formar una mena de campanar. Aquesta acció l’ensenyen alguns entrenadors del llenguatge corporal per tal de semblar més segurs o manejants, però d’altres troben que això és antinatural. Què penses? També s’ha de tenir en compte que cal tenir una postura adequada quan s’acosta per no semblar el senyor Burns Els Simpsons .

17. Mantenir la distància adequada.

Aquest també es troba a la zona gris, ja que alguns són més còmodes amb els parlants propers, però el punt principal és parar atenció als que us envolten. S'han d'inclinar per escoltar-te? Apropa’t. La gent s’allunya de tu? Per amor del cel, no seguiu acostant-vos a mesura que s’allunyen.

El llenguatge corporal és la manera més gran de percebre’t pels altres. En general, hauríeu de semblar relaxat, segur i atractiu per atraure l’atenció positiva que desitgeu. Proveu-ne algunes avui mateix.Publicitat