La caiguda del cabell no és només un problema de l’home. També afecta les dones. La pèrdua de cabell en les dones no sol ser tan notable, ja que les dones solen patir aprimament del cabell en lloc de calvície, i poden tapar la seva condició amb l’ús de determinats estils de cabell.

Què causa la pèrdua de cabell?

Molts factors afecten la salut del cabell i poden provocar la pèrdua del cabell. Alguns dels més comuns són:

• Estrès
• Condicions mèdiques subjacents
• Genètica
• Exposició a toxines
• Alguns medicaments
• Alguns tractaments mèdics com la quimioteràpia

Tingueu en compte que realment no es poden evitar molts d’aquests. A més, hi ha una de les principals causes de calvície masculina que cal tenir en compte: l’excés de DHT (dihidrotestosterona) al cos.

La DHT és un androgen present tant en homes com en dones. La conversió de testosterona dóna lloc a la formació de DHT. Els nivells excessius de DHT al cos afecten directament els fol·licles pilosos. Els fol·licles pilosos són les estructures de la capa dèrmica de la pell responsables del creixement del cabell. Els nivells d’excés de DHT solen ser el resultat d’una altra afecció anomenada dominació dels estrògens. Atès que l’hormona DHT s’oposa als efectes negatius dels estrògens, el cos intenta augmentar-la per protegir-se dels efectes secundaris de l’excés de nivells d’estrògens.

Quan hi ha massa DHT als fol·licles pilosos, les cèl·lules de la zona no poden absorbir els nutrients de manera eficient. Això provocarà una contracció dels fol·licles pilosos i un eventual aprimament del cabell, la mort completa del fol·licle i, en conseqüència, calvície. La comprensió de les causes és important, ja que facilita fer un pla sobre com abordar i tractar la pèrdua de cabell.Publicitat

Ús de Chili Peppers per aturar la caiguda del cabell

Els pebrots contenen capsaicina, el compost responsable de la seva calor. Aquest compost també és conegut per ajudar a promoure un millor creixement del cabell.

S’estan realitzant més estudis per entendre millor com funciona exactament aquest compost calent. El que se sap és que accelera el creixement del cabell estimulant l’acció de l’IGF-1 . Aquest factor de creixement similar a la insulina activa les neurones sensorials dels fol·licles pilosos que afavoreixen el creixement més ràpid del cabell.

Els estudis demostren que aquest efecte és més evident si es pren capsaicina juntament amb isoflavones de soja. En realitat, no es pot viure només amb pebrots, de manera que la caiguda del cabell seria una bona idea començar amb suplements de capsaicina o cremes tòpiques.

Proveu les isoflavones de soja

La soja és una excel·lent font natural de proteïnes vegetals. Incloure aquest aliment a la dieta diària pot ajudar a proporcionar més proteïnes que els fol·licles pilosos poden utilitzar per al creixement del cabell. Estudis recents van trobar que les isoflavones derivades de la soja podrien ajudar a la caiguda del cabell. Les isoflavones de soja són compostos orgànics que funcionen com fitoestrògens . Expulsen la DHT dels fol·licles pilosos, reduint l'acumulació de DHT.

Els fitoestrògens de les isoflavones de soja són febles, i això és bo. Això significa que poden reduir la quantitat de DHT que s'uneix als fol·licles pilosos, però no causaran cap desequilibri hormonal ni afectarà els estrògens del cos. La feble activitat estrogènica de les isoflavones competeix amb la DHT als receptors dels fol·licles pilosos. Això significa que s’acumula menys DHT als fol·licles pilosos, cosa que deixarà més espai perquè els nutrients de la sang puguin passar i nodrir-los.Publicitat

Això alleuja la càrrega dels fol·licles pilosos. Els fol·licles es nodriran millor i la seva funció no es veurà obstaculitzada per l'excés de DHT unit a les seves membranes, cosa que conduirà a una millor salut del cabell i a la pèrdua de cabell.

La soja també és un aliment saludable que us pot ajudar a millorar la vostra salut general.

Proveu suplements de pèrdua de pes Carnitina i cetones de gerds

Us sorprendrà que s’hagi comprovat que alguns suplements que tradicionalment s’utilitzen per baixar de pes tenen capacitats potents per aturar la pèrdua de cabell tant en forma tòpica com en forma de pastilles. Coneixeu la carnitina com un suplement per baixar de pes, però estudis recents van demostrar que el seu mecanisme pot tenir efectes positius més enllà de la pèrdua de pes.

Un d’aquests estudis es va dur a terme a Alemanya, a la Universitat de Lübeck. La carnitina va demostrar la capacitat d’estimular l’allargament de l’eix del cabell, reduint la mort cel·lular i augmentant el creixement del cabell. Segons l'estudi, la carnitina va ser capaç de produir aquests efectes augmentant la proliferació de queratinòcits fol·liculars, les cèl·lules epidèrmiques que produeixen queratina, de la qual estan formades les cadenes capil·lars. També va frenar la mort cel·lular.

Perllongar la vida i la funció dels queratinòcits dins dels fol·licles pilosos us permetrà beneficiar-vos d’un cuir cabellut més sa i, en conseqüència, d’un cabell més gruixut. La carnitina ajuda a transportar àcids grassos que entren fàcilment als fol·licles pilosos. Aquests greixos són fàcilment cremats per les cèl·lules per produir energia. L’augment d’energia ajuda els fol·licles pilosos a funcionar millor, cosa que pot provocar un major creixement del cabell i una reducció de la pèrdua del cabell.Publicitat

La caiguda del cabell també pot ser un efecte del dany oxidatiu. Es tracta de la destrucció de les cèl·lules per exposició a toxines i radicals lliures. La carnitina pot ajudar a protegir les cèl·lules, inclosos els fol·licles pilosos, del dany oxidatiu, protegint-se de la caiguda del cabell.

Les cetones del gerd són un altre suplement de pèrdua de pes àmpliament conegut. Aquesta substància es troba en gerds vermells, kiwis, maduixes i nabius.

Igual que la carnitina, les cetones del gerd van guanyar atenció com a substància per perdre pes, amb característiques similars a la capsaicina. Un estudi realitzat al Japó va demostrar la capacitat de fer créixer el cabell amb les cetones de gerds. Al voltant del 50% dels participants en aquest estudi van experimentar creixement del cabell després d’un tractament de cinc mesos amb cetones de gerds. Els participants patien alopècia o calvície.

Un altre estudi va trobar com les cetones del gerd treballen per promoure el creixement del cabell . Funcionen estimulant les terminacions nervioses sensorials al voltant dels fol·licles pilosos. Aquesta estimulació condueix a un major creixement del cabell.

Utilitzeu olis essencials per augmentar el creixement del cabell

La caiguda del cabell també es pot revertir amb olis essencials. Molt abans que la ciència pogués aïllar i estudiar les cetones del gerd, les isoflavones de soja, la carnitina i la capsaicina, les persones ja utilitzaven olis essencials als cabells. Els 3 olis essencials més recomanats per reduir la caiguda del cabell són els olis essencials de romaní, fusta de cedre i sàlvia. Afegiu aquests olis essencials al vostre xampú favorit per obtenir més beneficis.Publicitat

L’oli de romaní millora el creixement del cabell per als cabells més gruixuts. Es creu que aquest efecte és el resultat de l’efecte positiu de l’oli sobre el metabolisme cel·lular.

L’oli de fusta de cedre augmenta el flux sanguini cap al cuir cabellut. Es lliuren més nutrients als fol·licles pilosos que poden ajudar a augmentar el creixement del cabell. Aquest oli essencial pot ajudar a tractar l’aprimament del cabell i certs tipus d’alopècia (calvície).

L’oli de sàlvia clar equilibra els olis del cuir cabellut. Pot ajudar a mantenir el cabell sa i brillant. Intenteu no utilitzar-ne massa, ja que fer-ho pot causar cabells grassos i altres problemes de cuir cabellut i cabell. L’oli essencial de sàlvia clar ajuda a controlar la quantitat d’oli del cuir cabellut per obtenir un cabell més sa. Aquest oli també funciona de manera similar a l’oli essencial de romaní. Augmenta el metabolisme cel·lular per a un creixement més ràpid del cabell i té propietats d’equilibri hormonal que poden ajudar a controlar l’excés de DHT.

Conclusió

La caiguda del cabell afecta a tothom. Pot passar fins i tot als vint anys. Proveu un remei natural sense efectes secundaris, en comparació amb els tractaments farmacèutics. Feu alguna cosa sobre la pèrdua del cabell abans que el problema es descontroli. La clau de l’èxit és abordar la caiguda del cabell d’hora. No espereu que apareguin els punts calbs abans de fer-hi alguna cosa.