Els hàbits controlen el vostre benestar i salut. Si teniu hàbits saludables, estareu sans. A continuació s’explica com aconseguir que tinguin un cos i una ment sans.
Podeu canviar els hàbits mitjançant la visualització, l’afirmació, la consciència i la selecció dels vostres entorns.
Si voleu aprendre a definir la rutina i fer-ne una que us funcioni, tenim 9 maneres d’ajudar-vos a començar i a ser més productius amb les vostres rutines.
Canviar hàbits pot ser fàcil i senzill ... però només si observeu i recordeu aquestes 11 veritats no convencionals importants sobre els hàbits.
Els rituals ens fan humans. I les persones amb gran èxit tenen els seus rituals especials. Aquí teniu 15 rituals diaris que podeu intentar millorar la vostra vida i manifestar èxit.
Els hàbits clau són uns hàbits que poden crear el canvi més positiu de la vostra vida. Creen efectes d'ondulació que poden ser l'inici d'un canvi massiu.
Per canviar un hàbit permanentment, us heu de centrar en el procés necessari per aconseguir els resultats desitjats. Tot i que és difícil, canviar un hàbit permanentment no és impossible. A continuació s’explica com fer-ho.
Els hàbits d’èxit milionaris consisteixen a centrar-se en “ser” una persona d’èxit en lloc de “fer” per acumular riquesa. Aquí teniu com desenvolupar aquests hàbits milionaris.
Les persones amb èxit entenen que han de mostrar hàbits de treball excepcionals per destacar. Aquí hi ha 9 d’aquests hàbits que hauríeu de començar a prendre.
Està lluitant per trencar els mals hàbits i aconseguir que els bons s’enganxin? Descobriu aquestes 9 tècniques científiques provades en el temps sobre com aturar els mals hàbits.
Us pregunteu com canviar hàbits? Comprendre la ciència que comporta trencar un hàbit i aprendre a fer que els bons s’enganxin.
Us costa deixar de beure alcohol? A continuació s’explica com deixar de beure i portar un estil de vida més saludable que beneficiï el cos i la ment.
Aquests són els millors consells sobre com trencar un hàbit. En primer lloc, heu de trobar les vostres pistes i descobrir què provoca el vostre hàbit. Després, agafeu-lo d'allà.
Tots sabem el que és un mal hàbit i el dolent que és per a nosaltres. Per què tenim exactament mals hàbits i per què són tan difícils de trencar?
Despertar d'hora no és fàcil, però és una de les millors coses que podeu fer per millorar la vostra vida. A continuació s’explica com convertir-se en una persona del matí i estimar-la.