Les xarxes socials poden ser una gran eina per mantenir-se en contacte amb la gent, fer nous amics i socialitzar de manera eficaç. Malauradament, no tothom l’utilitza d’aquesta manera. Per a molts, comprovar Facebook s’ha convertit pràcticament en una feina. Publica per a M’agrada, veuen el que fan els altres i gairebé s’obsessionen amb saber exactament què passa a tot arreu alhora. Juguen a tots els jocs i participen en totes les modes (com els concursos). Pot ser vostè o algú que conegueu. Si és així, potser és el moment de deixar de fumar. Aquí hi ha deu coses que passaran una vegada que deixeu de revisar Facebook tot el temps.

1. Us ​​quedareu menys morts al cervell.

Aquí faig servir la frase figurativament cervell mort. Quan esteu enterrat en una pantalla que comprova Facebook, no esteu atents al món que us envolta. És possible que calgui alimentar els vostres animals o deixar-los sortir per utilitzar el lavabo. Ho faràs però només després d’haver acabat a Facebook. Podeu anar a llocs però, tot i així, estar al telèfon tot el temps. Si això passa, ni tan sols experimentareu el que vau deixar viure per casa. Quan deixeu Facebook, poseu el cap amunt i comenceu a mirar què passa al vostre voltant i en sabreu més tot. Per a les vostres mascotes famolencs o per als vostres amics que volien passar l’estona amb vosaltres, això és bo.

2. Fareu més feina.

Publicitat

Com a blogger, estic a Internet amb força freqüència (llegiu: constantment). El meu màxim enemic són les xarxes socials. És fàcil minimitzar la pestanya amb el contingut de blocs i anar a comprovar Facebook o Google+ durant uns minuts. Uns minuts es converteixen en un quart d’hora i, abans de saber-ho, he perdut 30 minuts de productivitat. Gràcies als telèfons intel·ligents i a la millora de la velocitat de les dades mòbils, podeu consultar Facebook a qualsevol lloc i això també a la feina. Quan el deixeu, haureu de fer una altra cosa per evitar avorrir-vos i això normalment significa fer feina real. Si ho deixeu, espereu que augmenti la vostra productivitat.

3. Podeu centrar-vos en altres coses.

Estar a Facebook requereix molt de temps. Podeu perdre una quantitat de temps insana simplement desplaçant-vos per les actualitzacions. Això és especialment cert, ja que Facebook ja no s’adhereix a un format de publicació cronològica. Posar Facebook significa que estalvieu molt de temps. És un temps que es pot dedicar a fer altres coses. Podeu passar més temps amb l’altre significatiu i fer que la vostra relació sigui més forta. Podeu passar més temps amb els amics i tornar a connectar amb ells a un nivell diferent. Podeu pujar a una cinta de córrer i perdre uns quants quilos, recuperar la forma i sentir-vos millor amb vosaltres mateixos. Les possibilitats són literalment infinites perquè passareu temps fent el que voleu fer.

4. Podeu saber qui són els vostres veritables amics.

Tenir una bona amistat a Internet és fàcil. Li agraden les publicacions de la gent i comenten les seves fotos només necessiten moments. Algú que comenta totes les teves fotos i li agrada totes les actualitzacions d’estat va passar 45 segons fent-ho, però sembla que realment els importa i que sigui un veritable amic que estigui interessat en tu. Un cop abandoneu Facebook, molta cosa desapareixerà. Les úniques persones que volen estar amb tu són persones que es preocupen per tu i que et volen. Deixar Facebook us ajudarà a trobar aquestes persones molt ràpidament.Publicitat

5. Aprendràs la paraula com si no té cap significat.

Audra Rundle del Huffington Post va fer un punt sorprenent sobre això. Afirma que agradar les coses a Facebook ja no és qüestió d’agradar realment la publicació. És una acció obligatòria per demostrar que heu vist la publicació i reconèixer la seva existència. Molta gent està massa a prop del problema per veure’l directament. Fer un pas de distància us pot mostrar l’inútil que és ara el botó M’agrada i el poc que a la gent li importa realment les coses que li agraden.

6. Et sentiràs més assolit.

La característica que defineix Facebook és que mai no n’has acabat. Sempre hi ha més coses per fer, més per veure i més per participar. Tractar aquesta sensació de no haver-se fet mai durant tot el dia pot resultar extenuant emocionalment i mentalment. Fer coses fora de Facebook pot solucionar aquest problema. Podeu acabar un llibre. Podeu acabar de plantar un jardí. Ja podeu acabar de rentar els plats. Gairebé qualsevol tasca del món real és una cosa que podeu acabar. Nosaltres, com a humans, sentim gairebé el sentit de la realització. No us robeu aquesta sensació. Baixa de Facebook i acaba alguna cosa.Publicitat

7. Desferàs els assetjadors.

Pràcticament tothom que utilitza Facebook té un perseguidor. Això és especialment cert si ets dona. La gent pot mirar les vostres fotos, les vostres actualitzacions i tot, sense el vostre permís, i algunes persones realment ho fan. Els nois esgarrifosos naveguen freqüentment per les fotos dels seus enamorats. Les dones esgarrifoses faran el mateix (encara que amb menys freqüència). Les persones amb qui no sou amics i les persones amb qui no voleu ser amics poden veure la vostra informació. Encara que no us puguin veure directament, poden veure amb qui us associeu. El vostre amic amb menys privadesa pot publicar que anirà al centre comercial amb vosaltres. Ara els vostres assetjadors saben on sou. Si deixeu Facebook, sereu totalment immune a aquest tipus de persones esgarrifoses.

8. De fet, et sentiràs millor amb tu mateix.

A es va dur a terme l’estudi i ha demostrat gairebé sense cap mena de dubte que Facebook et fa sentir malament amb tu mateix. Hi ha tantes raons per això. Quan publiques un estat i a ningú li agrada, sents que tothom et creu estúpid. Quan publiqueu fotos i els membres del sexe oposat no comenten el bon aspecte que teniu, us sentiu lletjos. Estàs constantment exposat a persones que són més feliços que tu, que tenen més èxit que tu i que tenen relacions més fortes que tu. Com se suposa que això no us fa sentir inferior o totalment deprimit tot el temps? Per què voldríeu fer-ho? Hi ha una manera senzilla d’aturar-se i fer un descans a Facebook.Publicitat

9. Et sentiràs millor amb les coses que tens.

Reuters La reportera Belinda Goldsmith va publicar un article sobre algunes investigacions que s'havien dut a terme a Alemanya sobre com se sent la gent a Facebook. El resultat final va ser que la gent es va tornar més gelosa i envejosa del que altres tenen a Facebook. Pot ser que algú publiqui sobre el seu nou telèfon, cotxe, casa o qualsevol altra possessió. N’hi ha que es mostren gelosos quan veuen persones en relacions feliços, ja siguin amics, nuvis / xicotes, marits / esposes o familiars. Facebook és un lloc fantàstic per presumir del que tens i això vol dir que també és un lloc ideal per llegir sobre totes les coses que la gent té i que no tens. Com he preguntat anteriorment, per què voldríeu fer-ho?

10. Us adonareu que tot el que heu estat a Facebook era una dada que visualitzava anuncis.

No tenim cap dubte que hi ha gent a Facebook que es preocupa legítimament per vosaltres. Tanmateix, tampoc no tenim cap dubte que a Facebook mateix no li podrien importar menys. Per a Mark Zuckerberg sou una dada de la seva base de dades gegant que s’ha d’extreure i explotar. El vostre treball a Facebook és veure anuncis, gastar diners en jocs de Facebook i fer que el lloc sigui ric. El que us passi a part d'això no importa realment a Facebook. No us mantindríeu en una relació amb una persona que us tractés d’aquesta manera, per què us manteniu en relació amb Facebook?

Sé que això sembla una publicació bash a Facebook i, sens dubte, ho és fins a cert punt. Tanmateix, els llocs de xarxes socials es van crear per una raó i, en algun lloc dels darrers deu anys, tots hem oblidat quina és aquesta raó. Això inclou a tu, a mi i fins i tot a les mateixes xarxes socials. No es tracta de trobar gent, ni de connectar-se i de crear amics de tota la vida. Es tracta de modes. Es tracta d’actualitzacions d’estat que agraden a la cadena, com un fumador que fuma. És una addicció i és una feina i realment no se’n treu res. No diem que haureu de deixar definitivament Facebook. Això és una mica dràstic. Tot i això, definitivament n’hauríeu de tenir menys a la vostra vida. No us falta molt per no anar a Facebook 30 vegades al dia. Ho prometem.Publicitat

Crèdit fotogràfic destacat: Victor Kerlow a través de vanishingnewyork.blogspot.com