Recordes els primers dies de la teva relació quan estaves estavellat? Recordeu com us sentíeu mirant-vos somiadors fantasiant amb el vostre futur?

Recordeu com vau parlar de tot: les vostres similituds, diferències, objectius i visions? Recordeu el fàcil que era fer-se preguntes? Recordes el sentiment i la connexió que vas sentir amb la teva estimada?

I, tanmateix, si sou com la majoria de parelles, la fase de lluna de mel de la vostra relació va disminuir i la curiositat va ser substituïda per atreviments sobre la feina, intercanvis sobre tasques i plans per a les moltes responsabilitats que tots dos assumiu ara.

No hi ha res inherentment dolent en la vostra relació. Tanmateix, la manca d’un diàleg profundament atractiu amb la vostra parella afebleix lentament la vostra intimitat emocional: l’eix vertebrador de la vostra relació.

El doctor John Gottman diu que les parelles d’èxit estan íntimament familiaritzades amb els mons dels altres.^[1]Per mantenir viva la connexió entre vosaltres i la vostra parella, sempre heu de prioritzar el descobriment i el cultiu del món intern de l’altre.Publicitat

Si voleu augmentar la intimitat de la vostra relació, creeu un temps setmanal per als concursos. Els concursos us ajuden a explorar i comprendre el món intern de la vostra parella d’una manera divertida i, per tant, augmentar la vostra intimitat.

Els següents concursos us ajudaran a iniciar converses profundes per ajudar-vos a donar suport i enfortir la intimitat emocional amb la vostra parella.

1. Concursos sobre llibres

Els llibres que llegim diuen molt de nosaltres: els gèneres que escollim, les escenes que persisteixen en la nostra ment, els personatges que admirem ... conèixer les impressions de la vostra parella sobre els llibres que han estat llegint és una manera fantàstica d’aprendre’n més.

1. Hi ha algun llibre que t’hagi impressionat més quan era adolescent?
2. Quin llibre ha influït més en la teva vida?
3. Quina parella literària romàntica creieu que som i per què?
4. Quin famós escriptor viu o mort voldríeu escriure la vostra història?
5. Quina escena d’una novel·la que heu llegit encara us queda viva?
6. Si poguéssiu donar vida a un personatge fictici que llegíeu, qui seria i per què?
7. Si algú va escriure una biografia sobre tu, quin creus que hauria de ser el títol?
8. Si us trobeu atrapats en una illa deserta, quins quatre llibres agafareu i per què?

2. Concursos sobre tecnologia

La tecnologia ha impregnat completament les relacions. La investigació demostra que escolliu el telèfon intel·ligent 85 vegades al dia i probablement esteu en línia 25 hores a la setmana.^[2]

Els gadgets s’han convertit en extensions nostres. La tecnologia, per tant, es converteix en un tema adequat a mesura que busqueu conèixer millor la vostra parella i millorar la connexió de la vostra relació.Publicitat

1. Quin era el teu joc preferit per jugar de petit?
2. Amb quines aplicacions de telèfon us obsessiona?
3. Què sentiu dels emojis? Quin us agrada utilitzar i per què?
4. Quin és el fons de pantalla del telèfon i què significa?
5. Si hagués de passar una setmana sense televisor, telèfon o ordinador, quin escolliria?
6. Quin és el millor nom de Wi-Fi que heu vist?
7. Si la vida fos un videojoc, quins serien alguns dels codis de trucs?
8. Quin és el teu vídeo viral de YouTube preferit?

3. Concursos sobre la fama

Els famosos serveixen com a objecte de culte i de fàstic per a nosaltres, alhora que representen allò que ens esforcem per ser i allò que no ens agrada de nosaltres mateixos.^[3]

Saber com se sent la teva parella sobre la vida de les celebritats t’ajuda a entendre una mica millor els seus principis i la seva moral.

1. T’agradaria ser famós? De quina manera?
2. Qui és la persona més famosa que heu conegut?
3. Si fos president durant un dia, què canviaria del país?
4. Tenint en compte l’elecció de qualsevol persona del món, a qui voldríeu com a convidat al sopar?
5. Tens el teu propi programa de tertúlia a la nit. A qui convideu com a primer convidat?
6. Quina va ser la teva actitud / actriu infantil?
7. Quina celebritat qualificaries com a 10 perfectes?
8. Qui al vostre parer són uns autèntics herois?

4. Concursos sobre la vostra relació

Reflexionar sobre la vostra relació us ajuda a enfortir la vostra connexió.^[4]De vegades, és fàcil suposar que vosaltres i la vostra parella sou a la mateixa pàgina mentre no ho esteu.

Les preguntes sobre la vostra relació us proporcionen una visió completa de la vostra relació i cap a on va.

1. Què és l’única cosa que faig que et fa sentir més estimat?
2. Com et sembla la relació perfecta? Quina falta ens falta per ser tan perfecta?
3. Té problemes per obrir-me i parlar-me d'alguna cosa?
4. Hi ha alguna cosa que pugui fer per vosaltres en aquest moment per ajudar-vos a sentir-vos més còmodes o estimats?
5. Hi ha algun argument que tinguem recentment que us sembli incomplet?
6. Hi ha algun àmbit de la nostra relació que us hagi semblat especialment difícil?
7. Quines són les vegades que sentiu que connecten més les nostres ànimes?
8. Quines noves tradicions o rituals us entusiasma crear a la nostra família?

5. Concursos sobre el seu passat

No hi ha res com els primers dies d’una relació. Tanmateix, a mesura que creixen les responsabilitats, trobareu que a poc a poc us conformareu amb deures i la intimitat ha quedat enrere.Publicitat

Revisar els primers dies de la vostra relació és una bona manera de tornar a connectar amb la vostra parella. També descobriu noves maneres de tornar a connectar sense esforç amb la vostra estimada sempre que sentiu que ho necessiteu.

1. Què recordes de pensar en tu mateixa la primera vegada que em vas veure?
2. Quines qualitats et van atraure per primera vegada cap a mi?
3. Quina és la vostra cita preferida?
4. Quan vas saber que estàs enamorat de mi?
5. Quins són els records més feliços dels nostres primers dies junts? Què el va fer tan especial per a vosaltres?
6. Quan vas pensar per primera vegada que podríem arribar a fer-ho en parella?
7. Quin és el teu record sexual preferit de nosaltres?
8. Com vas saber que volies estar amb mi?

6. Concursos sobre secrets

Aquest qüestionari us ajuda a vosaltres i a la vostra parella no només a conèixer-vos millor, sinó també a apreciar-vos els uns als altres.

1. Quin és el somni més estrany que heu tingut mai?
2. Quina és la cicatriu més estranya que tens i com la vas aconseguir?
3. Digueu-me quin és el vostre repte més difícil de la vostra vida abans de conèixer-me? Què agraeixes del repte i què has après?
4. Quina és una pregunta sobre la vida a la qual desitjaria tenir resposta?
5. Què temeu a la vida ara mateix?
6. Què és el que més has lluitat durant tota la teva vida? Qui en sap? Per què creus que hi lluites? Què puc fer per ajudar-lo a superar-lo?
7. Si haguessis de tenir suport vital, voldries mantenir-te viu?
8. Quin és el seu major fracàs? Què vas aprendre d’aquella experiència?

7. Concursos sobre diners

Els diners són la causa més comuna de conflicte en moltes relacions.^[5]Fer proves sobre diners us ajudarà a equilibrar econòmicament la vostra relació i a augmentar la vostra connexió emocional.

1. Què li sembla donar suport financer als membres de la família?
2. Què passa si cal atendre un o més dels nostres pares, estaria bé si visquessin amb nosaltres?
3. Si els diners no fossin un problema, què faríeu realment amb la vostra vida?
4. Està estressat per les nostres finances? Quina és la preocupació més gran que té sobre les nostres finances?
5. Com creieu que ens hem de preparar per a emergències financeres?
6. Què creieu que podem fer per obtenir ingressos addicionals?
7. Quant de deute us és acceptable o inacceptable?
8. Esteu d'acord amb la forma en què gestionem les nostres finances? Què creieu que hauríem de fer de manera diferent?

8. Concursos sobre Trust

Tots sabem que la confiança és un component fonamental de tota relació sana. Les següents preguntes donaran un impuls a la vostra relació i us faran sentir molt més segur.

1. Què us fa més por de la nostra relació?
2. Com m'he comportat que t'ha fet sentir desapercebut?
3. T'he fet sentir sol?
4. He fet alguna cosa perquè et sentis poc apreciat?
5. Què puc fer per demostrar-vos que estic allà per vosaltres?
6. Us heu sentit mai rebutjats per mi? Quan va passar?
7. Què he fet per fer-te sentir insegur?
8. Com podem fer que la nostra relació sigui a prova?

9. Concursos sobre sexe

Un dels principals factors distintius entre la relació amb la vostra parella i altres relacions de la vostra vida és que manteniu relacions sexuals. Tot i així, el sexe ha estat classificat entre les tres primeres coses que les parelles difícilment discuteixen.^[6] Publicitat

Un qüestionari sobre el sexe us ajudarà a vosaltres i a la vostra parella a establir el vostre nivell de satisfacció amb la vostra vida sexual i a determinar què heu de fer per assegurar-vos que tots dos compleixis sexualment.

1. Què faig per engegar-te?
2. Quina part del cos t'agrada més de mi?
3. Quina és la cosa sexual més atrevida que heu fet mai?
4. Què és el més estrany en què voleu gaudir?
5. Què t’agrada de la nostra vida sexual?
6. A quina part del vostre cos us agradaria que prestés més atenció durant el sexe?
7. Quin és l’únic lloc on voldríem que tinguéssim relacions sexuals, però encara no ho hem fet?
8. Com et sents després de tenir relacions sexuals? Què t'agradaria fer després del sexe?

El sentiment de confiança que prové de la vostra valenta vulnerabilitat pot ser una de les coses més poderoses que us passin com a parella.

10. Cinc coses ... Vaja!

Aquest és un qüestionari ràpid i senzill que podeu fer a qualsevol lloc i en qualsevol moment. Quan la vostra parella cridi un tema, tots dos passareu per cinc aspectes relacionats amb el tema. Per exemple, podeu cobrir:

1. Cinc coses que t’estimen i que la teva parella ha fet per tu darrerament.
2. Cinc coses per les quals agraeixes a la teva vida.
3. Cinc coses que voleu fer amb la vostra parella el proper mes.
4. Cinc coses que us inspiren sobre la vostra parella
5. Cinc coses que t’agraden de la teva parella

La versatilitat i la diversió d’aquest concurs el converteixen en un guanyador total. Sigues creatiu per fer l’exercici divertit.

Pensaments finals

Els concursos són una bona manera d’enfortir la connexió de la vostra relació. Recordeu, tot i que us estimeu, la vostra relació no funciona amb el pilot automàtic.Publicitat

La vostra relació només prosperarà si hi feu un esforç intencionat. I sí, podeu sortir bé sense fer cap dels qüestionaris suggerits, però provar-ne alguns podria portar la vostra relació al següent nivell.

Crèdit fotogràfic destacat: NeONBRAND a través d'unsplash.com

Referència