Tot i que aliments com el iogurt proporcionen una quantitat decent de probiòtics, moltes persones recorren a suplements per obtenir una salut òptima. Els millors probiòtics per a dones i homes són els microorganismes que es troben al nostre cos i que s’esforcen per mantenir-nos sans.

Pel que fa a les dones, els probiòtics ofereixen suport digestiu i milloren la funció urinària. També es poden prendre probiòtics per augmentar la immunitat, afavorir la digestió i eradicar les infeccions.^[1]

Com que hi ha una varietat de probiòtics disponibles al mercat, he compilat una llista dels millors probiòtics amb aquests beneficis. Aquests probiòtics ajudarien massivament a qualsevol dona que vulgui millorar la seva salut general. Inclou els probiòtics més bons recomanats per metges i dietistes de tot el món.^[2]A part del suport digestiu i urinari, reforcen encara més el sistema immunitari i afavoreixen l’alleujament de l’estrès.

Els probiòtics s’han convertit en suplements bàsics per a molts, així que consulteu la llista següent i adquiriu-ne els millors.

1. Renew Life Ultimate Flora Probiotic

El primer suplement prové de Renew Life, que es classifica com a número 1 de venda de probiòtics femenins. Hi ha més de 25.000 milions de cultius i deu soques de Lactobacillus. Com a resultat, hi ha molts nutrients i vitamines en aquestes càpsules per millorar la vostra salut de diverses maneres.

Una altra cosa a tenir en compte és que aquests probiòtics tenen una llarga vida útil i no cal refrigerar-los.

Aconsegueix aquest probiòtic.

2. Jardí de la vida un cop al dia probiòtic femení

Garden of Life també és una marca de qualitat a tenir en compte, ja que solen fabricar probiòtics especialitzats amb objectius específics. Publicitat

Tot i que aquest article tracta sobre probiòtics per a dones, notareu que Garden of Life fa probiòtics per a homes. Per a les dones, proporcionen un excel·lent suport immunitari amb 16 soques i més de 50.000 milions de cultius. També s’enorgulleixen de produir productes sense gluten, sense sucre i sense soja.

Aconsegueix aquest probiòtic.

3. Garden of Life Mood +

El jardí de la vida té suplements d’humor que poden prendre tant homes com dones.

Tot i que manca del suport urinari que tenen alguns dels millors probiòtics per a les dones, compensa el fet que els seus ingredients poden augmentar el vostre estat d’ànim. Es presenten en forma de probiòtics com L. helveticus R0052 i longum R0175.

A més, els suplements proporcionen suport digestiu i més forts sistema immunitari .

No cal refrigerar aquestes pastilles del jardí de la vida. Podeu obrir les càpsules i abocar el contingut a sucs crus o aigua sense preocupacions.

Aconsegueix aquest probiòtic.

4. Probiòtics crus benestar saludables

Per a les dones que mai no han tingut probiòtics, la línia Raw Probiotics de Wholesome Wellness és una excel·lent opció per començar. La companyia garanteix que té almenys 100.000 milions de cultius i 34 fils per porció. Publicitat

El que també és notable és que els probiòtics són orgànics. No tenen rastre de soja, gluten, aglutinants, llet, ous, blat, cacauets, mariscs, additius o conservants. Fins i tot són capaços de mantenir una llarga vida útil.

Si busqueu suport digestiu, aquest és el vostre. Conté nombrosos probiòtics i enzims que poden fer front a un espectre de problemes digestius i intestinals.

Aconsegueix aquest probiòtic.

5. RepHresh Pro-B

La salut vaginal és important.^[3]Tot i que algunes marques anteriors ho promocionen, RepHresh és el primer que tracta específicament el problema.

RepHresh ofereix 30 càpsules en ampolla i han estat provades científicament i recomanades per ginecòlegs. És una de les marques més fiables que podeu trobar per a la salut vaginal.

Aconsegueix aquest probiòtic.

6. Probiòtics purament òptims

Tot i que Purely Optimal proporciona menys cultius (60.000 milions) i soques (10) que altres, aquest producte conté prebiòtics.

Els prebiòtics serveixen d’aliment per a bons bacteris. Proporcionen un suport millorat per als objectius intestinals, de digestió i fins i tot de pèrdua de pes. (Obteniu més informació sobre els prebiòtics aquí: els probiòtics sols no són suficients, encara necessiteu prebiòtics) Publicitat

Aconsegueix aquest probiòtic.

7. Equilibri femení complet AZO

El probiòtic d’AZO està dissenyat per oferir equilibri en la vida d’una dona. Des de l’estrès fins als períodes, la higiene i el sexe, hi ha tot tipus de coses que llencen el nivell de pH de la vagina. Quan aquest probiòtic brilla és que conté Intelliflora, que està especialment formulat per millorar la salut vaginal.

Intelliflora és l’únic probiòtic clínicament provat que porta una barreja de quatre bacteris beneficiosos que es troben habitualment en dones sanes. A més, és segur prendre per a dones embarassades.

Aconsegueix aquest probiòtic.

8. Receptes de metges Probiòtics per a dones

Per obtenir una millor absorció de probiòtics, penseu a provar les receptes del doctor. Tenen una línia de productes similar a Garden Life que proporciona probiòtics adaptats a les necessitats específiques de les dones.

Les càpsules tenen 50.000 milions de cultius i 16 soques provades clínicament. Poden augmentar la digestió i la immunitat, proporcionar molta nutrició i donar suport a la salut vaginal.

Els probiòtics de Receptes de Doctor també es fabriquen als EUA.

Aconsegueix aquest probiòtic. Publicitat

9. Livewell PRO-45 Live Probiotics

El PRO-45 de Livewell és una altra opció sòlida per obtenir els millors probiòtics per a dones. Aquesta marca dóna prioritat a la salut intestinal alhora que augmenta el sistema immunitari. Això es deu en part a una quantitat important de fibra a les pastilles, juntament amb 45.000 milions de cultius i 11 soques.

El producte també té alguns ingredients per ajudar a millorar l’estat d’ànim i el benestar mental.

Aconsegueix aquest probiòtic.

10. Probiotics per a dones de Physician’s Choice

Per últim, però no menys important, Physician’s Choice conté una barreja de probiòtics i prebiòtics, com Purely Optimal. El que fa que els dos siguin diferents és que el primer té extracte de nabiu. Per tant, les dones es poden beneficiar dels nabius sense el sucre afegit i les calories que aporten la fruita real.

Aquests probiòtics també tenen 50.000 milions de cultius i sis soques a la seva impressionant llista d’ingredients.

Aconsegueix aquest probiòtic.

Pensaments finals

Com es pot dir, alguns dels millors probiòtics per a les dones anteriors proporcionen milers de milions de cultures i una bona quantitat de soques. Aquests productes us asseguraran que començareu a notar diferències en la vostra salut després d’utilitzar-los durant una setmana.

A més, s’han provat moltes vegades, de manera que sabeu que aquests probiòtics són d’alta qualitat. No us podeu equivocar amb recollir-ne cap. Publicitat

Més informació sobre suplements probiòtics

• 15 avantatges dels probiòtics (i com trobar-ne un que en realitat us convingui)
• Top 10 de probiòtics naturals per a un intestí saludable i una forta immunitat
• 15 begudes probiòtiques saboroses que val la pena intentar per a una millor salut digestiva

Crèdit fotogràfic destacat: Nouri diari a través d'unsplash.com

Referència