No hi ha cap dubte, deixar de fumar és difícil. Ho sé de primera mà. Abans de deixar de fumar, fumava molt; encara més a la nit, gaudiria d’una copa amb els amics. Tot i això, tot es va aturar quan vaig decidir que ja era hora que provés la marató.

Afortunadament per a mi, el procés de córrer una marató era molt més mental que intentar que deixar de fumar, de manera que el procés em va perdre una mica. Les nits fora van ser substituïdes per les primeres nits amb un llibre per llegir; els aliments que serien agradables amb una cigarreta es substituïren per dietes riques en proteïnes i amb càrrega d’hidrats de carboni. Per a mi, el tabaquisme s’ha eliminat de la manera més natural possible. Per a la meva mare, però, la lluita pel procés de deixar de fumar ha estat una mica diferent i m’ha ensenyat una cosa o dues sobre com motivar-se a deixar de fumar. Una de les millors maneres de fer-ho és recordar-nos com afectarà el nostre cos.

Envelliment prematur

Publicitat

Tinc 25 anys, així que, òbviament, la meva mare és una mica més gran: la salvaré deixant fora l’edat, així que diguem que la seva preocupació per l’envelliment és més gran que la meva. Però això no vol dir que no hagi de preocupar-se per tothom. Fumar redueix els vasos sanguinis de les capes més externes de la pell i per tant afecta el flux sanguini allà. Sense flux sanguini, la pell no rep tant oxigen ni altres nutrients realment excel·lents. Això, combinat amb els milers de productes químics desagradables que es troben al tabac i que fan malbé l’elastina i el col·lagen, vol dir que no hi ha cap dubte: fumar us provocarà arrugues.

Això passa independentment de la vostra edat i realment, ho sento, mare, això vol dir que, com més tard decidiu deixar de fumar, pitjor podrien ser les arrugues.

Dents

Publicitat

Tant si hi esteu d’acord com si no, el vostre somriure és una de les millors coses més sinceres de vosaltres. Somriure és una part important de la interacció diària i, per tant, tenir una bona cura de les dents és una cosa que mai s’ha de prendre a la lleugera. Fumar pot, per descomptat, arruïnar-ho. S'ha demostrat que el quitrà del tabac i la nicotina us engruixen les dents fins i tot en un període de temps molt curt, destruint un somriure blanc nacrat.

Una de les millors maneres de reduir considerablement la nicotina és canviant a cigarrets electrònics. Trobareu que fer el canvi facilitarà la reducció i, al mateix temps, es reduirà el gruix del quitrà. La meva mare ha estat provant-los i em diu que el V2 Pro Vaporizer és el millor vaporitzador al voltant.

Pèl prim

Publicitat

Com si les dues primeres raons no fossin suficients, fumar en realitat fa que els cabells siguin més prims. Els experts han descobert, en la majoria dels casos de fumadors a llarg termini, que els productes químics i les toxines dels cigarrets danyen l’ADN dels fol·licles pilosos. Això significa no només un cabell més prim i esvelt, sinó també un engranatge prematur. El mal cabell tampoc és només un problema per a les dones, ja que és més probable que sigui un home experimenta gosadia que els homes que no fumen. Amb les dents horribles i els cabells prims, aquesta acció de fumar no sembla tan fresca ara, oi?

Pell

He esmentat l’envelliment prematur i, com que molts lectors joves no es preocuparan massa per això, probablement sigui un bon moment per esmentar els altres efectes que té el fumar a la pell. Si sou fumador de qualsevol edat, és possible que hàgiu notat que la vostra pell empitjora gradualment. Definitivament, sí. De fet, quan vaig deixar de fumar, vaig trobar que la pell que m’aconseguia era la confiança més gran. El nombre de punts negres em va disminuir al nas, tenia menys taques i ho crec o no, les bosses dels ulls van desaparèixer.Publicitat

Cicatrització de ferides

Quan fumem, la molècula hemoglobina no transporta tant oxigen per tot el cos que si no inhalés productes químics nocius. Els petits vasos sanguinis del cos es fan molt més petits, cosa que significa que és molt més difícil que l’hemoglobina i l’oxigen arribin als teixits on són necessaris. En termes laics; els fumadors no es curen molt bé . Si esteu pensant en qualsevol tipus de cirurgia estètica per millorar el vostre aspecte, sovint sabreu del vostre cirurgià que heu de deixar de fumar abans que es realitzi el procediment. Realment no hi ha cap avantatge en fumar.

Foto / GIF Font: Envelliment prematur , Dents , Cabell , Pell , Cicatrització de ferides Publicitat

Crèdit fotogràfic destacat: No hi ha camells a través de nocamels.com