6 COSES QUE CAL FER CADA DIA PER ASSEGURAR-SE QUE ES COMPLEIXEN ELS SEUS OBJECTIUS

Respectar els vostres objectius de vegades pot ser un repte. Tots volem una salut millor, millors carreres i millors feines, i volem donar impressió a tothom que vivim vides realitzades.

Tot i així, per assolir els nostres objectius i fer que cada minut del nostre recompte de temps requereixi compromís, coherència i treball dur. Una cosa és establir objectius, però complir-los és una altra. Hem d’observar certes pràctiques diàries si volem treure el millor de nosaltres mateixos.

Aquí hi ha 6 coses que heu de garantir diàriament per assolir els vostres objectius.

1. Involucra els altres

Heu de respondre de les accions que esteu fent. Impliqueu tothom que us envolta, comprometeu-los i parleu-los sobre com us poden ajudar a assolir els vostres objectius.Publicitat

Quan involucres als altres que sents, tens una responsabilitat envers ells i a tu mateix. Assegureu-vos que cada dia teniu la responsabilitat de complir els vostres objectius. En unir-vos a grups o involucrar altres persones, teniu més motivació per assolir els vostres objectius.

Per exemple, si voleu llegir-ne més, intenteu unir-vos a un club de llibres. Si voleu ser un millor empresari, uniu-vos a una organització emprenedora.

2. Visualitzeu les recompenses

Arribar a un objectiu pot ser un repte i, de vegades, pot ser aclaparador. Quan el viatge sigui difícil i difícil, intenteu seguir visualitzant els vostres èxits cada dia.

Despertar-se per visualitzar quines recompenses obtindrà de complir els seus objectius. Si voleu perdre algunes quilos, visualitzeu-vos ja amb poc pes i obtenint beneficis de tenir-ne poc. La ment té una manera de canalitzar el vostre cos i les vostres intencions per mantenir-vos en els vostres objectius i assolir-los.Publicitat

3. Trencar els seus objectius

Intenta desglossar els teus objectius en petits trossos. Com més petita sigui la mida dels objectius, més disposat i preparat està per complir-los.

Per exemple, si teniu dificultats per sortir de casa i fer un entrenament al gimnàs, per què no intenteu trencar l’objectiu per assegurar-vos que sempre esteu vestit al gimnàs diàriament? Fent això, demostreu que avanceu en la direcció correcta i que podeu mantenir aquest impuls perquè pugueu assolir l'objectiu més gran.

4. Premieu-vos

Per cada progrés que feu diàriament cap a la consecució dels vostres objectius, intenteu reivindicar-lo i premieu-vos . En fer-ho, t’aprecies i el dur treball que has fet durant el dia.

Quan es premia, es programa per beneficiar-se d’una recompensa més gran en el futur. També us impulsareu per obtenir recompenses diàries, que poden ser atractives i motivadores. Premiar-se a si mateix serveix com una forma de reforç positiu que reforça la seva ment i el seu comportament per mantenir-se en els seus objectius i mantenir-se motivat.Publicitat

5. Mesureu el vostre progrés

És fàcil frustrar-se quan no s’obtenen resultats instantanis. El canvi pot ser lent i les recompenses no sempre són immediates. Tot i això, el progrés es pot mesurar fins i tot en petits bits, així que preneu-vos el temps per mirar enrere d’on veniu.

No us heu de sentir deprimits per no avançar en un instant. Però quan feu un diari o feu fotos per documentar el vostre progrés, per petit que sigui, us sentireu agraïts i alegres de veure quina diferència heu fet des d’on veniu fins ara.

6. Creure en les possibilitats

Si ni tan sols creieu en la possibilitat d’assolir els vostres objectius, com podeu esperar que us mantingueu en els vostres objectius?

En creure en les possibilitats d’aconseguir un objectiu o tasca, augmenta les possibilitats d’arribar-hi i eradicar els obstacles o reptes que pugui haver d’afrontar. Creu en el que pots aconseguir.Publicitat

Què autocreença té sobre l'autocontrol és que, mentre que l'autocontrol es pot esgotar, però no pot creure en si mateix. Tots tenim un enorme dipòsit de quant podem creure en nosaltres mateixos.

Amb creure en nosaltres mateixos es produeix perseverança, determinació i ganes d’assolir els nostres objectius. Comprengui cada dia que el que necessita per continuar és la seva creença per assolir els seus objectius. Els vostres objectius són assolibles si creieu que els podeu assolir.

Paraules finals

A causa de les circumstàncies de la vida, les persones tendeixen a abandonar alguns dels seus objectius a la vida. De vegades també us podeu sentir així. En aquest cas, només cal que torneu a aquest article i recordeu les 6 maneres en què us podeu ajudar a complir els vostres objectius.

La gent no sempre assoleix els seus objectius, però mai no sabràs si pots assolir-los si no et quedes en primer lloc. Mentre us mantingueu en els vostres objectius, sempre hi haurà la possibilitat que els assoliu!Publicitat