Quan conreu relacions amb gent nova que estableix un vincle per a tota la vida, és dubtós que intenti canviar aquesta persona. No els faràs sentir que són menys persones pel que són, pel que els agrada o pel que persegueixen a la vida. Tots sabem que aquesta no és la manera correcta d’establir connexions amb un altre ésser humà.

Tot i així, quan ens acostem a nosaltres mateixos i continuem les nostres relacions amb nosaltres mateixos, sembla que hi ha un desig de canviar-nos, castigar-nos o alterar-nos per complir certes expectatives. Si féssiu això amb una altra persona, això seria inacceptable. No ens hem de tractar de cap altra manera.

La simple veritat de la vida és això la teva única relació estable i de tota la vida és amb tu mateix. Per això, és el més important que tindreu i, que haureu de nodrir si voleu portar una vida feliç. És cert que voldreu canviar algunes coses, però hi ha un gran avantatge en acceptar i avançar des d'allà.

Si teniu dificultats per establir-vos amb vosaltres, aquí teniu alguns consells sobre com acceptar-vos per poder començar a viure una vida que somien els altres!

1. Preneu-vos una estona per seure amb vosaltres mateixos i descobrir qui sou

El principal problema amb què s’enfronten moltes persones a l’hora d’acceptar-se a si mateix és que encara no s’han de comprovar. És possible que molta gent se senti perduda i sense propòsit, cosa que en última instància es deu a la manca de si mateix i a la comprensió poc clara de qui ets i de què vols.

El descobriment d’un mateix és un primer pas necessari, però que comporta molta feina i canvia. Començar el vostre propi viatge d’autodescobriment pot consistir en el següent:

Descobrint el vostre propòsit

Cadascú de nosaltres pot sentir que estem cridats a fer alguna cosa en un moment determinat que ajudi a fer créixer els altres i nosaltres mateixos.Publicitat

Què t'apassiona? Què us fa acomiadar i us fa oblidar de tota la resta? Què podeu fer durant la resta de la vostra vida?

De vegades, la millor manera de descobrir el propòsit és simplement sortir i fer-ho fins que no aprengueu més sobre on es troben les vostres passions.

Més informació sobre els vostres valors i creences

Els valors i les creences, que poden sorgir de la infància o poden provenir de l’experiència dels darrers anys, ajuden a establir una estructura a la nostra vida i ens condueixen cap a allò que més ens importa.

Ets algú que té forts vincles amb la família? Confieu en l’honestedat i la integritat per viure la vostra vida? Quines són les vostres creences espirituals o religioses? A quin tipus de comunitat voleu construir o pertànyer?

Aquestes són algunes de les preguntes importants que cal fer, ja que aquestes preguntes dicten quines decisions preneu al llarg del vostre camí.

Diari i feu un seguiment del dia a dia

Fins i tot si no esteu segur de qui sou, el que feu regularment us dirà tot el que heu de saber.

Quines coses us agrada fer? Quines són les coses que no necessàriament són divertides per a vosaltres? Quins són alguns hàbits que heu cultivat, saludables o no? Quins són els teus somnis? Ambicions? Metes?Publicitat

Tots tenim coses que ens fan únics. Preneu-vos el temps per aprendre més sobre aquests aspectes del jo.

Hi ha aquesta idea errònia que l’acceptació va de la mà amb la negativa al canvi, però això no és cert. L’acceptació comença per reconèixer i abraçar qui és aquella persona. A continuació, els cultivareu i canvieu alguns d’aquests aspectes poc saludables, de manera que pugueu ser qui voleu ser.^[1]

2. Accepteu allò que no podeu canviar

Ets qui ets. T’encanta el que t’agrada. Hi ha algunes coses que podreu canviar a la vostra vida (per a millor) i, hi ha algunes coses que senzillament estaran durant la resta del vostre temps aquí a la terra.

Gastar l’energia mental en desitjar-vos que pugueu canviar coses que mai canviaran és una pèrdua de temps i inevitablement us conduirà a tristesa. Sigui el que sigui que desitgi canviar, sàpiga que és un ésser humà digne, independentment del que sigui insegur.

Preneu-vos el temps per ser amable amb vosaltres mateixos, baixar la guàrdia i abraçar aquestes coses i aprendre a superar aquesta veu interior que us diu que no sou prou bo. Per estar contents amb el que som, ens hem de permetre acceptar tots els aspectes del jo.

La barrera més gran per a la majoria de la gent, però, és aprendre a cultivar l’acceptació del jo. Si teniu problemes en aquest moment, aquí teniu alguns consells que us permetran abordar el projecte més fàcilment:

• Practicar una parla personal positiva i desafia els pensaments negatius que surten de tu a mesura que s’alliberen.
• Trieu ser amorós cap a vosaltres mateixos i els vostres defectes, en lloc d’intentar amagar-los o ignorar-los.
• Accepteu que tot el que ha passat us ha portat a aquest punt i us portarà als vostres objectius mentre treballeu cap a ells.
• Dediqueu un temps a vosaltres mateixos a activitats divertides perquè pugueu relacionar-vos amb vosaltres mateixos i enamorar-vos d’aquesta persona.
• Sabeu que passareu tant dies fàcils com dies durs. Agafeu-los tal com vénen.

Pot trigar temps, però al final estareu agraïts d’esforçar-vos a cultivar l’amor propi.^[2] Publicitat

3. Canvieu el que cal canviar per al vostre benefici

No tots els canvis són un bon canvi. Alguns canvis poden ser perjudicials i cal evitar-los.

No obstant això, alguns canvis poden ser beneficiosos i aquest canvi és del tipus que us ajuda a fer créixer com a persona i us permet convertir-vos en la persona que voleu ser.

L’acceptació i el reconeixement de tu mateix i del món que t’envolta és fantàstic, però has d’entendre que l’acceptació pot ser una eina d’insatisfacció i felicitat. Les coses que no podeu canviar s’han d’acollir i cal estimar-les; però les coses que es poden i han de canviar requereixen la vostra atenció immediata.

Ets una persona en creixement i en constant evolució i, tot el que fas, s’ha de fer pel teu interès. Per exemple, diguem que heu pres diverses decisions males que han afectat la vostra vida social i financera. Tot i que heu d’acceptar que s’han pres aquestes decisions i acceptar l’experiència que us hi va portar, no hauríeu d’acceptar la vostra situació.

Saber què s’ha de canviar i què s’ha d’abraçar es resumeix en una cosa: et permet viure una vida feliç?

Si us està impactant (de manera realista) de manera negativa, ha d’anar endavant.

Si us impacta però és el resultat d’una imatge de si mateixa negativa i no és una cosa que caldria canviar d’una altra manera, abraçeu-la.Publicitat

Si encara canvieu qualsevol cosa, seguiu amb precaució.

Tots els camins haurien de conduir a la felicitat.^[3]

Pensaments finals

Ets tu i això és una cosa que mai canviarà. Quan aprens a acceptar-te i treballes per aconseguir la millor versió de tu que puguis ser, et prepares per a una vida que tingui una gran felicitat i progrés.

Necessiteu ajuda addicional per implementar els consells que heu après més amunt? Mireu aquests articles:

• Com l’autoreflexió us dóna una vida més feliç i amb més èxit
• 30 Hàbits d’autocura per a una ment, un cos i un esperit forts i saludables
• Com construir autoestima (una guia per adonar-se del vostre poder ocult)
• 30 maneres de practicar l’amor propi i ser bo amb tu mateix

Crèdit fotogràfic destacat: Priscilla Du Preez a través d'unsplash.com

Referència