Establir prioritats és un gran repte per a vosaltres? Aquí teniu 3 tècniques efectives per ajudar-vos a establir prioritats i augmentar la vostra productivitat.
Si voleu augmentar la vostra productivitat i aprofitar al màxim els vostres dies, apreneu a augmentar la vostra atenció i concentreu-vos en cada tasca que teniu al davant.
Perdre el focus i distreure’s fàcilment? Aquí teniu 7 maneres encertades de trobar el focus i mantenir-vos concentrats perquè pugueu fer el que heu de fer.
L’ús d’aquestes tècniques de compartimentació pot reduir l’estrès i us permet recuperar el control de la vostra vida. A continuació s’explica com compartimentar-se per obtenir una vida lliure d’estrès.
No només sou vosaltres: tots estem més ocupats del que solíem fer abans. Apreneu a ser eficaç en el temps i passeu per cada tasca amb els següents consells.
Pandèmica o no, la concentració és un repte. A continuació s’expliquen alguns motius pels quals és possible que tingueu problemes per concentrar-vos i solucions senzilles que podeu utilitzar per centrar-vos.
Si el vostre objectiu és ser productiu, comenceu afegint estructura a la vostra vida. A continuació s’explica com crear un horari diari per organitzar el dia per obtenir el màxim èxit.
Quan la feina se sent aclaparadora, pot ser difícil saber què fer. Aquestes estratègies senzilles i efectives us ajudaran a deixar de sentir-vos aclaparat a la feina.
Si voleu aprendre a millorar l’enfocament, utilitzeu aquestes 7 estratègies davant les distraccions i aclapareu per mantenir-vos en el camí.
Sovint es considera que la llista de tasques diàries és un factor clau de la productivitat, però si s’utilitza incorrectament pot causar problemes de productivitat importants.
L’any 2020 ha fet omnipresent el model de la feina des de casa. Ara, més que mai, hem d’esbrinar com millorar la nostra eficiència en el treball.
Ser productiu pot ser difícil, sobretot amb tantes distraccions cada dia. Aquests són alguns consells per preparar i prioritzar les llistes de tasques setmanals.
Una gran càrrega de treball pot afectar negativament la vostra salut física i productivitat. Aquest article comparteix 13 consells per ajudar-vos a gestionar eficaçment la vostra càrrega de treball.
Us pregunteu com ser més eficient a la feina o a casa? Aquí hi ha quatre coses que podeu fer per afinar la vostra ment i preparar-vos.
L’art de dir que no pot canviar la productivitat. Apreneu a dir que no d’una manera respectuosa i que mantingui límits saludables a la vostra vida.
El focus làser significa alinear els patrons de pensament, el sistema de creences, les emocions i les accions amb els vostres objectius de manera constant. Aquestes 7 tècniques us ajudaran a mantenir un enfocament làser i aconseguir l'èxit.
Aquí teniu tres estratègies provades per ajudar-vos a aprendre a fer que el temps vagi més ràpid en passar els mals moments, especialment quan us sentiu cansat mentalment.
Què és la priorització? Si voleu aconseguir més en menys temps i tenir èxit en qualsevol àrea que us interessi, apreneu a dominar aquesta habilitat.
L’absència d’esperit us està arruïnant lentament la vida? O potser coneixeu algú absent i que us embogeix? Aquests consells us ajudaran.
Tots ens estressem i de vegades ens sentim desbordats. Aquests consells us mostraran com deixar de sentir-vos aclaparat i prendre el control definitivament.