Si presteu prou atenció a la vostra vida quotidiana, sabreu que podeu aprendre de tot i de tothom que trobeu. La nostra vida està bàsicament plena de lliçons útils que hauríem d’aprendre.

Aquí hi ha 20 coses útils per aprendre, basades en una llista compartida per Abhishek A. Singh a Quora^[1].Comenceu a aprendre i vegeu com aquestes lliçons de vida us poden ajudar a viure millor.

1. Primacia i recència

La primacia i la modernitat es refereixen al fet que la majoria de la gent recorda sobretot les primeres i darreres coses que van ocórrer. La majoria dels records es salten per sobre del mig.

Això es pot aplicar específicament quan es programa una entrevista. Pregunteu a l’empresari les franges horàries disponibles i intenteu ser el primer o l’últim.

2. Si treballeu al servei d'atenció al client, poseu-vos un mirall darrere

Si treballeu en un bar o en qualsevol lloc on interactueu directament amb els clients, és útil tenir un mirall al darrere.

Amb això, els clients enfadats que s’acostin a vosaltres hauran de veure’s al mirall i es reduiran significativament les possibilitats que es comportin de manera irracional.

3. Un cop hàgiu produït un ritme de vendes, no digueu més

Això funciona a les vendes, però també es pot aplicar d’altres maneres.

El meu anterior cap estava entrenant-me i donant-me indicacions. Treballava en un gimnàs intentant vendre membres. Em va dir que, un cop sortís tota la xerrada i presentés els preus, perdria la primera persona que parlés.

No semblava un gran problema, però en realitat va funcionar. Sovint, hi havia llargs períodes de silenci incòmode mentre la persona intentava trobar algunes excuses, però normalment comprava.Publicitat

4. Espereu una resposta completa

Si feu una pregunta a algú i només ofereix una resposta parcial, feu el possible per esperar-ho. Si es manté en silenci i es manté en contacte visual, normalment continuaran parlant i oferint més informació.

5. Mastegar xiclet per disminuir el nerviosisme

Quan mengem, ens diu el nostre cervell, no menjaria si estigués en perill. Així que no estic en perill. Això pot funcionar en situacions com parlar en públic, salt de pont o just abans d'una entrevista.

6. La gent recordarà com els vau fer sentir

Quan coneguis algú nou, recorda que la majoria de la gent recordarà com els vas fer sentir, no el que deien. A més, a la majoria de la gent li agrada parlar d’ells mateixos, així que feu moltes preguntes sobre ells.

Feu el possible per escoltar-los i oferir amabilitat i compassió sempre que sigui possible.

7. Ensenyar alguna cosa nova a un amic

La ciència ha demostrat que ensenyar alguna cosa que acabes d’aprendre ajuda a inserir-la al cervell. Això es deu al fet que us obliga a recuperar la informació de maneres específiques^[2].

Si podeu ensenyar alguna cosa bé seguint uns passos senzills, segur que ho heu entès molt bé.

8. L’estrès i el coratge se senten igual

Els efectes físics de l’estrès i el coratge, incloses la freqüència respiratòria i la freqüència cardíaca, provoquen sensacions similars, cosa que significa que podeu utilitzar-lo per al vostre avantatge. Aquesta és una de les coses més útils per aprendre.

Quan us sentiu estressat en qualsevol situació, torneu-lo a replantejar: el vostre cos es prepara per ser valent; NO estàs estressat.

Estudis recents centrats en els comportaments de tendència i amistat associats a l’estrès (que busquen suport social quan s’enfronten a reptes) han demostrat que una resposta de tendència i amistat pot haver evolucionat per ajudar-nos a protegir la descendència, però quan es troba en aquest estat, la seva valentia es tradueix en qualsevol repte que t’enfrontis^[3].Publicitat

9. Preste atenció als peus de la gent

Si us acosteu a dues persones enmig d’una conversa i només giren el tors i no els peus, no volen que participeu a la conversa.

De la mateixa manera, si parleu amb algú i desvien els peus, volen que finalitzi la conversa^[4]. També podria ser una indicació que menteixen, així que aneu amb compte! Podeu veure aquesta postura a la imatge següent^[5]:

10. Falsifica-ho fins que ho aconsegueixis

Si voleu tenir més confiança, actueu amb confiança. Si voleu tenir més èxit, actueu amb èxit. Cerqueu models a copiar i feu el possible per imitar-los fins que aquests comportaments esdevinguin una segona naturalesa. Naturalment, us guiarà cap als vostres objectius desitjats.

11. Construir una xarxa

Converteix-te en la font d'informació i deixa que la informació sigui teva. Fins i tot prenent una cervesa amb un antic company un cop a l’any us mantindreu al corrent de l’antiga oficina.

És possible que els antics companys de feina haguessin aconseguit una nova posició en aquella oficina on sempre volíeu treballar ... fantàstic! Sortiu a prendre una copa i pregunteu per l’oficina. Es tracta de connexions i informació.

12. Poseu-vos dret

Sense inclinar-se, les mans de les butxaques i el cap ben alt. No és només un tòpic; literalment et sents millor i la gent que t’envolta té més confiança en tu, per tant, això és útil per aprendre.

Un estudi sobre la postura corporal va trobar que l’efecte de la direcció dels pensaments (positius / negatius) sobre les actituds relacionades amb si mateixos era significativament major quan els participants van escriure els seus pensaments en [a] confiats que en [a] postura dubtosa.^[6].

Això vol dir que la vostra postura pot afectar literalment la vostra manera de sentir-vos amb vosaltres mateixos, així que poseu-vos dret.Publicitat

13. Eviteu dir: Penso i crec

Eviteu aquestes frases tret que sigui absolutament necessari. Són frases que no evoquen confiança i, generalment, no ajuden a transmetre el vostre punt de vista.

L’excepció a aquesta regla és quan voleu mantenir un debat seriós amb la vostra parella. Començant frases amb Crec o sento, en lloc de que hagis fet això o allò, posarà la teva parella a gust i els ajudarà a portar-los a la conversa sense sentir-se atacat.

14. Un espai net facilita l’ansietat

Quan us sentiu ansiós, un espai brut o desordenat no us ajudarà. Intenteu ordenar i organitzar l'àrea que us envolta per ajudar la vostra ment a centrar-se més en la tasca que teniu a la vostra disposició.

15. Estigueu interessats en els vostres entrevistadors

Quan participeu en una entrevista, actueu (o realment tingueu interès) per les persones que us entrevisten. Si us centreu en conèixer-los, semblareu ser més interessant i dinàmic. (Una vegada més, a la gent li agrada parlar d’ells mateixos).

16. Sempre doni una opció al vostre fill

Per ajudar el vostre fill a controlar-se, opteu per ell. Per exemple, si voleu que la vostra filla es vesteixi, pregunteu-li quina camisa vol portar aquell dia. Intenteu limitar les opcions a dues o tres per evitar un llarg debat interior.

Proposta: en alguns casos, això també funciona en els vostres amics i familiars.

17. Quan un grup de gent riu ...

Quan us trobeu en un grup i tothom comença a riure, la gent mirarà instintivament la persona que se sent més propera en aquest grup.

Fixeu-vos en qui mireu i en qui us mireu quan rieu amb un grup de persones.

18. Coincideix la postura i la posició per construir la relació

Si voleu crear relacions o guanyar la confiança d'algú ràpidament, feu coincidir la seva postura corporal i la seva posició.Publicitat

Si algú està assegut amb les cames creuades, creui les cames. Si s’allunyen de tu, allunya’t d’ells. Si s’inclinen cap a tu, inclina’t cap a ells.

El fet de reflectir i fer coincidir la posició corporal és una manera subconscient de saber si algú confia en vosaltres o s’hi sent còmode. Si esteu assegut amb els braços creuats i observeu que una altra persona està asseguda amb els braços creuats, aquest és un bon indicador de la vostra relació amb aquesta persona.

19. L’efecte Benjamin Franklin

L’efecte Benjamin Franklin^[7]suggereix que si demaneu un favor a algú, començarà a agradar-vos més.

Per exemple, imagineu-vos que us agrada algú de la vostra classe. Si els demaneu que prengueu un llapis o expliqueu els deures, és més probable que també us agradi.

La millor part és que mata tres ocells amb una sola pedra: obteniu els avantatges del favor mateix, la persona inconscientment us agrada més i els fa més oberts als futurs favors i converses.

20. Tocar els dits ajuda a l'estrès i l'ansietat

Quan us sentiu estressat, preocupat o enfadat, toqueu la punta de cada dit mentre penseu (o parleu tranquil·lament) algunes paraules específiques sobre el que us molesta. Repetiu les mateixes paraules mentre toqueu cadascun dels 10 dits, inclosos els polzes.

Per exemple, toca mentre dius: Estic molt enfadat amb ella ... Si ho fas, probablement eliminaràs el sentiment i et tornarà a un estat de ser més tranquil. Es diu EFT (Tècnica de llibertat emocional) o tocar, i és útil en moltes situacions de la vida, com ara tristesa emocional, dolor físic, desitjos d’aliments, records traumàtics i molt més.

Pensaments finals

Aquesta llista de coses bastant aleatòries que cal aprendre demostra que hi ha lliçons útils a qualsevol lloc. L’aprenentatge és una part important de la vida quotidiana, de manera que dediqueu temps a l’aprenentatge cada dia.

Si busqueu coses noves per aprendre, només cal que mireu al vostre voltant. Sempre hi ha una altra informació interessant per recollir. Publicitat

Coses més significatives per aprendre

• 13 habilitats que canvien la vida per aprendre aquest any (full de trucs)
• Mètodes d’aprenentatge essencials per ajudar-vos a aprendre de manera eficaç
• Com aprendre alguna cosa nou cada dia i mantenir-se intel·ligent

Crèdit fotogràfic destacat: Nicole Wolf mitjançant unsplash.com

Referència