Us heu preguntat mai què us manté enganxat en un estat de passivitat cada dia? Acostumes a saber exactament què necessites, però mai no tens l’energia, la motivació ni la voluntat per fer-ho. Saps que has d’aprendre a deixar de ser passiu, però com ho fas?

No estàs sol. Ser passiu pot deixar-te atrapat en una mica de rutina de la qual és difícil escapar. Aquest article us ajudarà a donar llum a la vostra situació no només explorant els mètodes de com deixar de ser passius, sinó també els detalls més fins i molt importants sobre el que provoca un comportament passiu, així com una important distinció entre formes positives i negatives de ser passiu.

Anem a bussejar directament.

Taula de continguts

1. Què provoca un comportament passiu?
2. Ser passiu és una cosa dolenta?
3. Com deixar de ser passiu
4. Conclusió
5. Més consells sobre com deixar de ser passiu

Què provoca un comportament passiu?

El comportament passiu és sovint la principal causa que les persones se sentin atrapades a la feina o a la vida. Es produeix quan la vostra situació de vida és infeliç, però l'únic que feu activament al respecte és queixar-vos. Això, per descomptat, no canvia res. El comportament passiu en aquest sentit deixa que la gent se senti atrapada, desesperada i desgraciada durant la gran majoria de la seva vida.

El comportament passiu pot sorgir de diverses fonts diferents, però hi ha tres maneres principals que solen ser les més evidents.

Manca de motivació

Potser la causa més comuna i òbvia del comportament passiu és el simple fet de ser desmotivat . En el sentit convencional, la motivació dóna lloc a l’acció. Quan et sents motivat, vas a fer les coses que et proposes. Quan no et sents motivat, no actues.

És possible que us lleveu un matí i tingueu moltes ganes de fer un bon entrenament llarg i satisfactori, de manera que aneu al gimnàs. Un altre matí, o durant diversos matins consecutius, potser no us sentireu motivats. Com a resultat, no realitzeu cap entrenament.

No estar motivat i no fer sempre el que es proposa està bé. Forma part del flux i reflux natural de la vida i de tot el seu contingut. Tot i això, és un mite que la motivació ha d’anar precedida per l’acció. El secret de les persones amb èxit i aparentment sempre motivades és que saben que això és un mite. També saben que, sovint, sol ser-ho acció que condueix a la motivació ^[1].Publicitat

No em creieu? Probablement ho heu experimentat moltes vegades vosaltres mateixos. Us heu obligat a posar-vos en marxa per entrenar-vos i, de sobte, us heu sentit a punt. Us heu obligat a començar a escriure un informe i, de sobte, esteu en ple flux. Us heu obligat a conèixer amics només per prendre una copa i heu acabat passant el temps de la vostra vida. Acció i després motivació.

La motivació de vegades condueix a l'acció, però la motivació només es produeix cada cert temps. Tanmateix, motivació que segueix l'acció sempre està al vostre control. Pot semblar contraintuitiu, però sempre que us sentiu desmotivat i passiu, feu alguna cosa. Qualsevol cosa. I normalment trobareu que la motivació i la productivitat segueixen de prop.

Manca d’objectius

Una altra força comuna darrere del comportament passiu és la manca d’objectius significatius als quals s’esforça. Si la vostra vida consisteix en passar els moviments, fer les mateixes tasques avorrides cada dia i menjar el mateix tipus de coses, no només pot començar a sentir-se ràpidament com el Dia de la Marmota, sinó que també pot començar a menjar-vos l’energia vital . Qualsevol persona que tingui experiència en aquest tipus de patrons podrà relacionar-se directament.

Quan el vostre únic objectiu és arribar a un altre dia o arribar al cap de setmana, és una gran part de la vostra vida que llenceu. Descobrir i crear objectius significatius en la seva pròpia vida pot canviar radicalment tot això.

L’ideal és que, perquè passeu grans parts de la vostra vida a la feina, voldreu començar a trobar alguns objectius significatius dins de la secció laboral de la vostra vida. Podeu esforçar-vos per crear quelcom sorprenent i valuós per als vostres clients o per fer una pluja d’idees sobre com la vostra empresa es pugui integrar encara més a la comunitat. Hi ha diverses maneres de crear objectius significatius a la feina. Si realment no en podeu trobar cap, un objectiu pot ser trobar un lloc o una línia de treball on pugueu.

Afortunadament, però, la vida no consisteix exclusivament en treball. Els objectius significatius es poden distribuir en tots els àmbits i interessos de la vida. Potser us heu fixat l’objectiu de crear un equip de futbol local al vostre barri. Potser ets voluntari per a una organització benèfica que significa molt per a tu.

Els objectius significatius impliquen gairebé sempre altres persones, i aquesta bondat, generositat i bona voluntat no només creix en els altres i en la vostra comunitat, sinó que també creix dins vostre. El creixement d’aquestes qualitats a la vostra vida inevitablement us conduirà a un comportament passiu.

Anàlisi Paràlisi

Pot ser que us sorprengueu adonar-vos que qualsevol cosa que impliqui anàlisi és una de les principals causes del comportament passiu. Tot i així, és aquesta paràlisi d’anàlisi la que es produeix en diversos graus en diverses persones amb el pas del temps que contribueix molt a la passivitat i, en última instància, a no obtenir el que voleu de la vida^[2].Publicitat

La paràlisi d’anàlisi és tan freqüent a l’era moderna a causa de la infinites fonts d'informació que tenim a la nostra disposició a través de llibres, llocs web, podcasts, YouTube, etc. A causa d’això, un nen que no en sabia res probablement passaria hores mirant vídeos de YouTube, estudiant llibres de text i analitzant diferents opinions d’experts sobre com anar en bicicleta en lloc de pujar-hi i aprendre a través de l’experiència.

És habitual que us col·leu en aquesta mateixa trampa que el nen en moltes altres àrees de la vida. Voleu que tots els experts es posin d’acord en alguna cosa abans d’emprendre-hi alguna cosa. Voleu memoritzar les instruccions front-to-back abans de començar al primer pas. Voleu garantir el 100% que alguna cosa funcionarà de principi a fi abans de provar-ho per vosaltres mateixos. Per descomptat, aquesta garantia no arriba mai i es manté al mateix lloc.

Oblida’t de tot això. El vostre cervell és fantàstic per a moltes coses, però en realitat és més probable que us mantingueu atrapats al mateix lloc que per avançar cap als vostres objectius. Et donarà deu raons per les quals no hauries de fer-ho per totes les que hauries de fer. Aquí és on escoltar la vostra intuïció es important. Hi ha innombrables exemples de persones que viuen vides extraordinàries i realitzen coses veritablement meravelloses després de seguir la seva intuïció i ignorar el seu impuls intel·lectual de tenir tots els detalls esbrinats primer.

L’experiència no només és el professor més gran, sinó que és la ruta més directa per experimentar, aprendre i gaudir de la realitat. El que passi al cap és una projecció. El que passa realment és la realitat. Dediqueu menys temps llegint sobre bicicletes (que és un comportament passiu disfressat de comportament actiu) i comenceu a pujar-hi per vosaltres mateixos.

Ser passiu és una cosa dolenta?

Com ja s’ha destacat breument a la introducció, és important distingir exactament el que s’entén per passiu en aquest article. Aquí parlem de passivitat i de com es relaciona amb coses com l’avorriment, la frustració, la infelicitat, la sensació d’atac i totes les altres connotacions. La passivitat de què parlem és que viu una existència relativament infeliç i que realment no hi fa res.

Tanmateix, la passivitat no sempre és dolenta i, tot i que els significats positius de ser passius no són el focus d’aquest article, val la pena assenyalar-los perquè no eviteu del tot la passivitat.

El passiu també es pot relacionar amb la pau, la satisfacció i fins i tot coses com la creativitat i la inspiració. És molt rar que algú que estigui en un estat actiu produeixi tot el que sigui original i no del tot esgotament . Els grans individus al llarg de la història que posen molt d’èmfasi en la quietud, la reflexió i la bona forma de passivitat són Albert Einstein, William Shakespeare, Mahatma Gandhi i molts altres.

Hi ha una important distinció entre la passivitat que causa infelicitat i la passivitat que s’ha d’utilitzar a intervals per portar la seva vida al següent nivell. En aquest article, però, ens centrem en el primer.Publicitat

Com deixar de ser passiu

Ara que hem establert algunes de les causes de ser passiu i les diferents cares de la passivitat, és hora d’explorar maneres en què es pot deixar de ser passiu (en sentit negatiu) i començar a trobar mètodes efectius per permetre més felicitat la vida.

1. Sigues proactiu, no reactiu

Una de les maneres més efectives de deixar de ser passiu és deixar de reaccionar davant d’altres persones i situacions tan aviat com es desenvolupen. La vostra reacció de genoll rarament és la millor manera d’actuar i, tanmateix, és un hàbit profund de tots els humans respondre amb ràbia a la ira o veure una situació inesperada com un problema i una lluita molt més que realment. és.

Per deixar de ser reactiu, podeu començar a ser proactiu. El millor que podeu fer en aquest sentit, paradoxalment, és simplement mirar la vostra reactivitat tant com sigui possible^[3]. Quins sentiments apareixen i enfosqueixen el vostre judici en determinades situacions? Com es respon quan les coses no van bé o es planifiquen? Com més a prop es pugui veure i més honest sigui, menys automàtiques seran les vostres reaccions i més proactives i efectives seran les vostres respostes a situacions i persones.

També podeu intentar imaginar diferents escenaris sobre com es podrien desenvolupar les coses en el futur. Una cosa sobre el que pot anar bé i el que pot sortir malament per poder anticipar i planificar la vostra acció amb temps. Tot i això, pot ser difícil predir el futur, per això sempre emfatitzo començar per tu mateix.

2. Penseu en el futur i actuï en el present

Estretament relacionat amb el punt anterior, tot i que mai no es pot predir amb precisió el futur, sempre és útil tenir en compte com es podria desenvolupar. Quins objectius voleu assolir? Quines circumstàncies voleu a la vostra vida? Quins obstacles es poden presentar i com es poden evitar o ser eficaços per tractar-los?

Si teniu en compte totes aquestes preguntes i qualsevol altra que us sigui personal, us proporcionarà una base excel·lent per actuar.

Des d'aquesta posició, podeu tornar a concentrar tota la vostra atenció cap al moment present . El futur és important a tenir en compte, però no hi visqueu perquè no existeix. Tot el que existeix és el moment present. Només podeu tenir cura de les coses que teniu al davant. Centreu-vos només en cuidar-los, una cosa a la vegada, i veureu que tot el vostre futur i la vostra vida quedaran perfectament al seu lloc.

3. Abordeu el vessant emocional de la passivitat

Com hem tractat anteriorment quan discutíem sobre la manca de motivació i la seva influència directa sobre la passivitat, el motiu pel qual esteu sent passius és probablement perquè esteu invertit en la història que necessiteu motivar-vos abans de poder fer cap acció.Publicitat

Ser passiu, desmotivat, poc inspirat o qualsevol altra gran paraula que vulgueu llançar davant de l’ONU és sovint un problema emocional que cal abordar. Per a vosaltres, abordar el problema pot significar simplement actuar i deixar que segueixi la motivació. Pot ser que adjuntis alguna cosa gratificant emocionalment (una delícia d'algun tipus) amb una acció que vulguis fer que, de moment, no sigui emocionalment gratificant per si mateixa.

Normalment hi ha algun tipus de bretxa emocional que s’ha de solucionar abans de poder sortir realment de la passivitat i entrar en la vida que voleu viure.

Conclusió

Amb sort, aquest article ha aconseguit brillar una mica més en ser passiu, d’on prové, de quina manera manté la vida estancada i què fer al respecte.

Com ja sabeu, llegir sobre anar en bicicleta no us ensenya a anar en bicicleta. Encara més furtivament, és una inacció disfressada d’acció, perquè en el fons sap que només cal fer-ho.

Passar de la vida passiva a la vida activa és exactament el mateix. Heu llegit aquest article, ja sabeu què fer ... ara aneu a fer-ho!

La vostra nova vida us espera a l’altra banda.

Més consells sobre com deixar de ser passiu

• Com fer una acció intel·ligent i massiva en 6 senzills passos
• Com actuar realment en tota aquesta lectura
• Per això, prendre mesures crea un èxit

Crèdit fotogràfic destacat: Hannah Wei a través d'unsplash.com

Referència