Alguna vegada mires a les persones que estimes i vols plorar perquè no veuen el que fas per fer que estigui bé?

Alguna vegada vols cridar a un ésser estimat dient que, després de tot el que faig o he fet per tu, em tractes així?

Alguna vegada heu estat en condicions de fer alguna cosa per un ésser estimat i dubteu no perquè no els vulgueu ajudar, sinó perquè sabeu que no ho agrairien?

Alguna vegada us trobeu pensant en deslligar-vos d’un ésser estimat perquè fa mal dedicar-vos a cuidar-los i no obtenir res a canvi?

Alguna vegada voleu deixar de fer-ho tan bé a la feina, ja que, mentre sou majoritàriament cobrint els culs de les persones que estan en incompliment i afegiu valor a l’empresa, no en sou cap?

Si aquestes preguntes us van sorprendre, us sentireu poc apreciats i és correcte, però no està bé.

No està bé sentir-se poc apreciat

És correcte sentir-se poc apreciat quan no s’aprecia, però no està bé sentir-ho així perquè aquesta sensació comporta molt dolor: el dolor del qual preferiríeu prescindir.

Hi ha molts sentiments terribles que poden afectar els humans, com ara sentir-se desestimat, sentir-se subestimat, sentir-se rebutjat i molts altres. Tanmateix, un dels pitjors sentiments és sentir-se poc apreciat.

Sentir-se poc apreciat és un dels pitjors sentiments perquè mai no és un sentiment que es derivi d’estar al voltant de persones estranyes. És un sentiment que prové d’estar al voltant de persones que coneixeu, ja sigui familiars o laborals.

El mal no desapareix mai. Segueix creixent i creixent fins que un dia, se senten desbordats pels mals sentiments i el dolor que no pot sacsejar.

Quan comences a sentir-te així, comences a desvincular-te de les persones que et fan sentir així. Això pot incloure un membre de la família, un amic, un cònjuge o un fill. També poden ser els vostres companys de feina o el vostre cap.

Aquesta sensació de no ser prou apreciat només pot provenir de posar cura, recursos i emocions en alguna cosa o algú. Quan invertiu emocions i recursos en determinades persones i es donen la volta i no agraeixen el vostre gest amable, això se sent com una punyalada al cor.Publicitat

Esteu fent tot el possible perquè la vostra família i amics estiguin còmodes. Fer-los sentir millor només perquè siguin ingrats; això és una traïció.

Mai no hauríeu de penedir-vos de les coses que vau fer per amor. Sentir-se poc apreciat pot arribar fins a aquest punt. Si alguna vegada us heu de penedir de les coses que vau fer per amor, aquest amor no valia la pena, i no importa a qui es va mostrar aquest amor.

Tots volem sentir-nos apreciats perquè mereixem un crèdit per tot el bé que fem als nostres éssers estimats. No obstant això, quan aquestes valoracions no arriben, sentim que no hem fet les coses bé.

Primer de tot, neteja aquest sentiment de la teva ment . Ho vas fer tot bé. Són els que no saben què tenen i què poden perdre, si s’allunya.

De nou, és correcte sentir-se poc apreciat. Però si voleu avançar a la vida, potser serà hora de deixar de banda aquesta sensació i el dolor que comporta.

7 maneres de desfer-se de sentir-se poc apreciat

Aquí hi ha 7 maneres de desfer-se d’aquesta horrible sensació de no ser apreciat i de ser més feliç a la vida.

1. Feu les coses per vosaltres mateixos

Un meme diu que Un dia diràs a la gent que ho vas fer tot per ells i que et diran que no t’ho van demanar mai i que tindrien raó.

La veritat és que aquestes persones per les quals estàs movent muntanyes i trencant fronteres mai no et van demanar que ho fessin per elles. Ho vas fer perquè en el fons del teu cor se sentia bé.

Potser esteu treballant molt dur i fent totes les coses correctes a la feina, però si ho feu només per fer-vos notar, ho feu tot malament.

Quan fas les coses per tu mateix, et sents millor. Potser us pregunteu per què heu de treballar més i portar tot l’equip a l’esquena per vosaltres mateixos a la feina. Estàs ajudant-te a créixer i impulsant la teva carrera professional fent això.

També us podeu preguntar per què heu de fer coses per als membres de la vostra família quan no ho aprecien. Però simplement us esteu posicionant perquè l’univers sigui més amable.

Hi ha una norma que no es parla de fer les coses per un mateix i diu: Si no se sent bé, no ho faci.Publicitat

2. Aprecieu-vos

Hi ha un divertit adagi nigerià sobre el Llangardaix. Va, el llangardaix assenteix cada cop que fa un salt enorme perquè es diu a si mateix: “Si ningú m’aprecia, m’apreciaré a mi mateix”.

Sempre que acabeu la tasca tan gran a la feina, no espereu que algú us digui, heu Katie, ho heu fet bé o bé heu, Daniel, que ha estat fantàstic. Simplement preneu-vos a KFC i compreu-vos una galleda petita. Menja-ho tot i celebra les teves petites victòries.

També podeu comprar una bona ampolla de vi, tocar música i beure’n un got. Ho has fet genial; regala't perquè t'ho mereixes. No pots seguir esperant que la gent et tracti millor. Tracteu-vos millor primer.

Algú va dir una vegada: 'Ets el primer exemple de com hauries de ser l'amor'. És clar! Ets el primer exemple del que hauria de ser apreciar.

Quan la gent veu que t’estimes al màxim, és millor que ho faci millor quan et volen apreciar. Han vist en aquest moment que no us importa molt el seu reconeixement i que podeu fer-ho bé vosaltres mateixos.

3. Agraïu els altres

Pot ser fàcil voler tractar les persones de la manera que us han tractat; realment és temptador. Per què hauríeu de ser agraïts quan no esteu molt apreciats?

Però hi ha una regla que passa bona gent, i sempre es fa amb els altres com voldríeu que us fessin. Viu sempre la teva vida segons aquesta directiva.

El motiu pel qual les persones no us agraeixen és que no viuen la seva vida segons aquesta directiva. Esperen coses bones, però no mostren aquest bé.

Posa un exemple. Sigueu la diferència que estan massa distrets per ser. Sigues la persona més gran i millor i digues les gràcies gràcies a tot l’agraïment que puguis obtenir.

No sou vosaltres, i ells no sou vosaltres. mai no heu de deixar que les persones que no saben millor us influïn i us facin inclinar cap a la seva direcció. Oblideu-vos de la regla Si no podeu vèncer-los, uniu-los i passeu a si no podeu vèncer-los, ensenyeu-los.

Els nens aprenen a donar les gràcies als seus pares i després continuen reproduint aquest bon comportament. Agraïment i l’estima són els hàbits d’un humà decent. Sigues un humà decent.

4. Tingueu en compte que la vida no és justa

Querida, la vida no és justa. Se’t donarà per fet i et farà mal. Totes aquestes coses són com s’equilibra la mare natura.Publicitat

N’hi ha de bons i de dolents i, de vegades, és possible que estigueu en el costat dolent de la balança.

Fa mal pensar que estàs enviant bones coses i no obtens això a canvi. Ah, fa mal. Però quan t’adones que la vida passa i que no sempre és justa, crearà un aterratge suau.

La cançó, 'forever young', té una línia que diu Esperar el millor, tot i esperar el pitjor. Així és com hauríeu de veure la vida. Sigueu optimistes de que passaran coses fantàstiques, però tingueu en compte que també passaran coses boges.

Sigueu optimistes perquè la gent us agrairà, però també tingueu en compte que la gent potser no us agrairà.

Quan puguis fer-ho de manera constant, et sentiràs bé quan t’agradi, però tampoc no et sentiries malament quan no ho siguis. Vas venir preparat.

5. Centreu-vos només en el bé

L’equipatge que comporta sentir-se poc apreciat és la depressió. I això només pot succeir si continueu cavil·lant pels camins foscos dels quals heu de sortir.

Si segueixes pensant en tot el que et mereixes i en com no ho aconsegueixes, et tornaries cada vegada més trist fins que tinguessis tancat a la teva habitació, acollit al llit, abraçant el coixí i odiant la teva vida.

T’has donat per fet? És la vida. No tot són préssecs i roses. Mireu el costat brillant. Mireu tot el que heu aconseguit quan feia coses per les quals no us agradaven.

Veure tots els passos de gegant que s’han fet. Centreu-vos en ells, són tot el que necessiteu per mantenir la vostra ment. No cal que mantingueu la ment en res més.

A algú que estigui constantment mirant la llum li costarà notar que hi ha foscor al seu voltant. Sigues aquesta persona. Centreu-vos en el bé i el bo només, i deixeu que el dolent llisqui de la vostra espatlla com les gotes de pluja sobre una roca.

No us hi fixeu. Ningú i res val la vostra seny. Centrar-se en el bé us ajudarà a conservar el seny i a lluitar per conservar-lo.

6. Vegeu la importància del que feu i gaudiu-ne

Per tant, no veuen la importància del que feu. Bé, necessiten un òptic i, fins que ho aconsegueixin, sigueu egoistes amb la vostra previsió.Publicitat

Vegeu la importància del que feu i compreneu la importància que sou. és possible que el vostre cap no ho sàpiga, però si sortiu de l'oficina avui, l'empresa ho sentirà. Pot ser que el vostre amic no ho sàpiga, però si en sortiu de la vida avui, serà un desastre.

Vegeu la importància del fet que, per l’única raó de la vostra existència a les seves vides i al vostre lloc de treball, tot està bé. Ets la cola que ho manté tot unit: l’eix.

Quan no us aprecieu, simplement feu rodar els ulls i digueu que els humans mai aprecien la presència d’una bona energia. Una dita diu: Una bona persona mai no és respectada al seu poble.

No saben el que tenen, però tu sí. Gaudeix del coneixement i no deixis que res ni ningú et facin sentir menys.

Ets important, molt important. Haurien de centrar-se per veure-ho. Fins llavors, camineu amb les espatlles ben altes.

7. Sigui segur

Una altra cosa que et fa sentir-te poc apreciat és que et sentis petit, cosa que et fa perdre la confiança.

Potser penseu que si no veuen tota la feina que estic fent per facilitar la vida a tothom, no saben ni que existeixo. Aleshores, comenceu a restringir-vos a la vostra closca i eviteu les converses i la gent.

Ei! Això és lamentable i patètic, i no sou vosaltres. Abandoneu aquesta mentalitat immediatament i comenceu a caminar amb confiança.

Qui va dir que ningú veu el que fas? No veus què fas? Us considereu poc important?

No reduïu, no perdeu el foc ni perdeu la confiança. Dempeus, amb la barbeta amunt i les espatlles altes. Mantingueu la vostra confiança . Estigueu al dia del vostre joc.

Pensaments finals

Sentir-se poc apreciat és una cosa horrible. Ningú no hauria de sentir-se mai així. Però, com es va esmentar, la vida passa i els humans sempre serem humans.

La gent us donarà per descomptat una o dues vegades, i és per això que he enumerat aquestes 7 maneres de sortir del dolor que comporta sentir-vos poc apreciats.Publicitat

Val més del que es pensa. Si no ho veuen, hauríeu de fer-ho.

Més informació sobre com tractar el dolor

• 5 maneres d’afrontar la dificultat i el dolor a la vida
• Per què fa mal el rebuig i com superar el dolor
• Per què és essencial una actitud de gratitud (i com desenvolupar-la)

Crèdit fotogràfic destacat: Andrew Le mitjançant unsplash.com