12 COSES QUE HAURÍEU DE RECORDAR QUAN US SENTIU PERDUTS A LA VIDA

Fins i tot les persones més carismàtiques que coneixeu, ja sigui en persona o famoses, experimenten dies en què se senten perduts a la vida i aïllats de la resta.

Tot i que és bo saber que no estem sols en aquesta sensació, encara queda la pregunta:

Què hem de fer quan ens sentim perduts i sols?

Aquí hi ha 12 coses que cal recordar quan se sent perdut a la vida:

1. Reconeix que està bé!

La veritat és que hi ha vegades que cal estar sol. Si sempre heu estat acostumats a estar en contacte amb la gent, pot ser que sigui difícil.

Tanmateix, aprendre a estar sol i còmode a la pròpia pell us proporcionarà confiança i sensació d’autosuficiència.

Ens enganyem per l’oportunitat de confiar en nosaltres mateixos quan busquem una companyia constant.

Apreneu a abraçar el vostre temps: En què consisteix realment la vostra por a estar sol i com superar-ho Publicitat

2. Utilitzeu el vostre perdut i la vostra soledat com a guia d’autodirecció

Probablement heu escoltat l’expressió: Heu de saber on heu estat per saber cap a on aneu.

La soledat també serveix de senyal de vida per indicar que esteu buscant alguna cosa. És quan estem enmig de la solitud que les respostes provenen de la recerca de l’ànima real.

Recorda, hi ha més a la vida del que estàs sentint .

3. Adonar-se que la soledat t’ajuda a afrontar la veritat

Estar en companyia constant dels altres, tot i que reconfortant de vegades, sovint pot servir de distracció quan cal afrontar la realitat d’una situació.

La solitud es dirigeix directament a la persecució i l’obliga a fer front al problema que ens ocupa. Veu-ho com una benedicció que pot servir de catalitzador per solucionar les coses.

Mireu el 10 coses que passen quan comences a gaudir d’estar sol .

4. Tingueu en compte que teniu més control del que penseu

Normalment, quan ens veiem perduts o sols, ens dóna una excusa per veure tot el que entrem en contacte amb llum negativa. Es presta a posar-nos en el mode víctima, w la veritat de l'assumpte és que escolliu la vostra actitud en cada situació.

Ningú no us pot obligar a sentir-vos! VOSTÈ és qui té la màxima paraula sobre com es tria reaccionar: Com controlar els vostres pensaments i ser el mestre de la vostra ment Publicitat

Si voleu recuperar la vostra motivació interior, uniu-vos a aquest gratuït Classe Fast Track: activa la teva motivació i aprendre a construir la vostra pròpia motivació per mantenir-vos sempre motivats i seguir avançant per aconseguir el que voleu.

5. Abraça la llibertat que pot oferir la sensació d’estar sol

En lloc de rebolcar-se en la compassió de si mateix, cosa que molts són propensos a fer a causa de la soledat, intenteu mirar la vostra situació llibertat nou trobada .

La majoria de la gent necessita constantment l’aprovació dels seus punts de vista. Intenteu gaudir que no necessiteu tothom que us interessi per donar suport a les vostres decisions.

6. Reconeix la persona que ets ara

Potser sentiu solitud i confusió perquè les circumstàncies de la vostra vida us han allunyat de la persona que els altres saben que sou vosaltres.

Potser el nou que es diferencia radicalment del vell. Adonar-se que la vida té a veure amb el canvi i com reaccionem davant d’aquest canvi. Està bé que no siguis qui abans eres.

Mireu aquest article i apreneu a acceptar el vostre jo imperfecte: Accepteu-vos (defectes i tot): 7 avantatges de ser vulnerable

7. Seguiu esforçant-vos per fer el possible

Sovint, aquells que se senten aïllats i per si mateixos desenvoluparan una actitud derrotista. Faran treballs inferiors perquè els seus l’autoestima és baixa i no els importa.

Mai deixeu que aquest sentiment us tregui la sensació de valor. Feu el possible sempre i quan arribeu a aquest moment fosc, altres admiraran com us heu decidit malgrat els obstacles que heu de superar.Publicitat

I per viure la millor vida, heu de fer això UNA cosa: sortiu de la vostra zona de confort. Entenc que no és fàcil, per tant, tenir un manual com això - Manual de motivació a la carta recórrer-lo farà que el vostre viatge sigui menys difícil.

8. No oblideu que el temps és preciós

Quan ens perdem en un mar de soledat i depressió, és massa fàcil reflexionar sobre els lamentaments dels esdeveniments de la vida passada. Això no fa més que alimentar la negativitat i perpetuar la situació.

En lloc de caure en presa d’aquest desgavell comú, posa un peu davant l’altre i reconeix cada pas positiu que facis. Fent això, podeu celebrar les lluites que superareu al final del dia.

9. Recordeu, les coses passen per una raó

Totes les circumstàncies que trobem a la nostra vida estan dissenyades per ensenyar-nos i, al seu torn, aquesta lliçó es transmet als altres.

De vegades, tenim la sort d’esbrinar la lliçó que hem d’aprendre, mentre que altres, simplement, hem de tenir fe que, si la lliçó no estava pensada directament perquè aprenguéssim, algú que ho necessitava va observar la manera com l’hem tractat. aprendre.

La solitud i la sensació de perdre, en aquest cas, encara que sigui dolorós, pot estar ensenyant a algú més.

10. Diari durant aquest temps

Registra els teus pensaments quan estàs a l’altura de la soledat i et sents perdut. Us sorprendrà quan recordeu com heu vist les coses en aquell moment i fins on heu arribat més tard.

Aquesta vegada (si es grava) us pot proporcionar una visió completa de qui sou i què us fa sentir com us sentiu.Publicitat

11. Recordeu que no sou els primers a sentir-vos així

És força comú sentir-nos com si estiguéssim sols i ningú més no s’havia sentit mai així. Ho pensem perquè, en el moment de la nostra angoixa, observem en silenci altres persones que ens envolten i que semblen estar bé en tots els sentits.

La veritat és que no podem conèixer les lluites dels que ens envolten si no decideixen compartir-les. Nosaltres TOTS he conegut aquest dolor!

Intenteu confiar en algú de confiança i pregunteu-li com afronten aquests sentiments quan ho van experimentar. Potser us sorprendrà el que apreneu.

12. Demaneu ajuda si el problema persisteix

La sensació d’estar perdut i solitari és comú per a tothom, però normalment durarà un període de temps relativament curt.

La majoria de la gent confessarà, en un moment o altre, estar en un funk. Però si el problema persisteix més del que creieu que hauria de fer-ho, no l’ignoreu.

Quan la vostra capacitat de raonar i considerar les coses racionalment es veu deteriorada, no cagueu el problema i penseu que no és digne d’atenció. Busqueu ajuda mèdica.

Tens por de demanar ajuda? Aquí hi ha com canviar la vostra perspectiva apuntar ben alt!

Pensaments finals

La soledat i el sentiment de perdre’s poden ser, en molts sentits, extremadament dolorosos i difícils de tractar en el millor dels casos. Tanmateix, aquests sentiments també poden servir de catalitzador per al canvi en les nostres vides si els reconeixem i actuem.Publicitat

Sobretot, estimeu el vostre benestar mental i no menystingueu el seu valor. Busqueu orientació professional si no sou capaç de distingir entre un sentiment de llibertat i un sentiment de desesperació.