De què tracta la vida? Quin sentit té la vida? Per què existim?

Tothom, des dels estoics grecs antics fins als gurus de l’estil de vida moderns, ha respost aquest tipus de preguntes d’una infinitat de maneres. Tot i això, encara busquem una resposta satisfactòria.

Ni aquest article, ni cap altre, poden oferir una solució tangible al curiós cas de la vida. I està bé!

La veritat és que part del que fa que el sentit de la vida sigui tan atractiu és la seva fascinant diversitat, misteri i intangibilitat. Tot i això, és important assenyalar que la manca d’una resposta sòlida no vol dir que no pagui la pena buscar-la. La recerca de què tracta la vida és un viatge que cada persona ha d’emprendre per si mateixa. Cada persona ha de buscar la seva pròpia resposta a la pregunta, única i satisfactòria.

Afortunadament, hi ha molts comportaments, ideals i accions diferents que els humans hem trobat al llarg dels segles que poden ser excel·lents mètodes per atreure’ns cap a aquesta conclusió interna i final de per què existim. Aquí teniu un grapat de maneres d’iniciar l’aventura d’esbrinar de què es tracta realment la vida.

1. Estimar la gent

Igual que la vida, l'amor és una de les coses més difícils de discutir fins ara, que es troben amb els éssers humans. És un comportament? Un estil de vida? Una persona o un objecte? Una relació amb Déu? S’utilitza de totes aquestes maneres, segons el context.

Tot i això, una cosa que sempre queda és que l’amor és una força poderosa per al bé. Moltes de les coses més significatives de la vida es deriven de l’amor: tant si estem estimant les coses, com els altres o fins i tot a nosaltres mateixos.

Una de les millors maneres de trobar el sentit de la vida a través de l’amor és practicar la connexió amb les nostres famílies. Des de pares i germans fins a un cònjuge i fills, estimar la nostra família és una manera poderosa de créixer en el nostre coneixement i valoració del que la vida ens ofereix.

Un cònjuge, fills, amics, parelles de vida i fortes relacions platòniques proporcionen una sensació única i poderosa que és difícil de trobar en qualsevol altre lloc. Això es deu, en gran part, a que estan íntimament connectats amb el desig natural d’obrir els ulls i reproduir-se i deixar la nostra empremta al món a través de la posteritat.

2. Desintoxicació de la tecnologia i perspectiva de guany

A continuació, tenim la necessitat extremadament important de desintoxicar-nos de tant en tant. La vida moderna està plena de distraccions perillosament addictives com les xarxes socials, que poden trigar temps sense que ni tan sols ens n’adonem. I els efectes poden anar més enllà del simple desgast del temps. De fet, un estudi va suggerir que potser fins a un sorprenent 30% dels divorcis s’originen amb les interaccions de Facebook.^[1] Publicitat

Però la vida no passa simplement al buit. Un cop hàgiu aconseguit desconnectar-vos d’aquests dispositius i perfils socials, és important que aprofiteu aquest temps i aquesta energia i que els redirigeixi cap a una mentalitat més sana.

Passar temps meditant , pregant i fins i tot simplement habitant en un actitud d’agraïment . Cerqueu coses que agraïu i feu un esforç per expressar el vostre agraïment periòdicament (ja ho sabeu, en lloc d’envejar els altres mentre naveguem pels nostres feeds de Facebook).

Una de les pedres fonamentals de la vida a la qual sempre se n’han escoltat nombrosos savis al llarg de la història és l’agraïment, l’agraïment i les gràcies que tenen una bona perspectiva.

3. Cerqueu maneres significatives de retornar

Actualment no falten donacions i organitzacions benèfiques. De fet, el fenomen de les donacions benèfiques és el màxim històric. La consciència s'ha disparat a l'era de la informació i els nord-americans van donar un rècord de 410.02 milions de dòlars a la caritat només el 2017.^[2]

Però el fet de saber donar no vol dir que estiguem realment invertits a retornar als altres. Un regal real i honest no surt de l’abundància personal i del desbordament, ni sol prendre la forma d’un bitllet de dòlar nítid. Neix del desig d’ajudar els altres: un desig que pot ajudar a obtenir una perspectiva de vida saludable.

Si voleu obtenir més informació sobre la vida, penseu a retornar realment al món que us envolta. No busqueu efectiu addicional i doneu-lo a una causa que apassioni a una altra persona.

Esbrineu on són les vostres pròpies passions. Quines necessitats i dolors del món fan que el cor bategui i la ment busqui una solució? Busqueu-los i invertiu-vos. Dóna fins que faci mal. Els resultats són emocionants. Aquest article us pot ajudar: Com trobar la seva passió i viure una vida satisfactòria

4. Prova un Hobby

Tot i que ja hem parlat del que podem fer per als altres, això no vol dir que de tant en tant no sigui necessària una mica d’autocura. No parlem, però, de complaure amb aquests desitjos superficials i superficials com un bol de gelat o un viatge al balneari.

Les petites delícies estan perfectament bé, però no ajuden molt a ajudar-nos a apreciar realment la vida mateixa. En lloc d’això, intenteu cercar un nou repte.

Un repte pot ser la fórmula perfecta per ajudar a obrir els ulls a la bellesa del món que ens envolta. Aporten valor sense la responsabilitat i preocupacions financeres perpètues que comporten les nostres carreres i la nostra vida professional.Publicitat

Trobeu una afició que us agradi els vostres interessos i desafiï al mateix temps les vostres habilitats. Submergiu-vos en una recerca que sempre us ha fascinat o fascinat, però mai no heu tingut temps d’explorar pel vostre compte. Practiqueu un instrument nou, aneu a pescar amb mosca, proveu de pintar, apreneu un idioma: el món és la vostra ostra! Aquesta llista de 50 aficions de baix cost t’inspirarà.

Si esteu pensant en la vostra selecció, fins i tot és possible que busqueu un interès que, involuntàriament, pugui desenvolupar les vostres habilitats per a la vida i, fins i tot, afegir-lo al vostre currículum.^[3]

5. Superar les inseguretats

Tornem a la volta als pensaments i comportaments personals, interiors. Un dels elements crítics d’una vida ben viscuda i, per tant, millor entesa, és la superació de les inseguretats.

Comencem afirmant allò que és obvi: tothom té inseguretats.

De vegades, aquestes inseguretats són una mica difícils d’identificar i veure el que realment són. Una de les millors maneres de superar les pors i les ànsies de la vida és treballar les inseguretats. Intenteu practicar l’atenció plena, buscar patrons de pensament, analitzar el vostre comportament i identificar quan us influeixen les inseguretats.

Com més tingueu consciència de les vostres pròpies inseguretats, més podreu superar-les, prevenir un comportament egoista i permetre’s fer coses que abans haurien estat impossibles.

Si us heu quedat atrapat en una feina que no us agrada, per exemple, a causa de les inseguretats sobre el fracàs financer o la pressió dels companys, superar aquestes inseguretats a les seves arrels us permetrà passar a un altre lloc, sol·licitar aquesta promoció ' He estat mirant, o fins i tot simplement moure’m horitzontalment dins de l’empresa per tal de trobar un millor treball que satisfaci millor la vostra personalitat i talents.^[4]

6. Mai deixis d'aprendre

Dotze anys d’escola estructurada (per no parlar d’un mini-recorregut professional a la universitat després d’això) poden deixar que molts sentim que hem acabat amb els acadèmics, l’escola i l’aprenentatge en general.

Però la veritat és que l’aprenentatge ha de ser un procés de tota la vida. Els humans sans sempre estan en un estat d’aprenentatge. Veuen el que els envolta i volen aprendre més, entendre més i veure per què tot és tal com és.

Això no vol dir que hagueu de generar el desig de començar a llegir llibres de text sobre càlcul per veure de què tracta la vida. Simplement és un ànim començar a interessar-se pel món que us envolta. Investigueu, indagueu i apreneu més sobre coses que us interessen i la vostra passió per l’aprenentatge començarà a créixer per si mateixa al cap de poc temps.Publicitat

Per exemple, fins i tot si ja heu aconseguit un màster, no tanqueu encara el llibre sobre la vostra carrera acadèmica. Penseu en tornar a l’escola (no importa la vostra edat) per obtenir un certificat post-màster.^[5]Això no només us proporcionarà avantatges en l’àmbit professional; també servirà com una manera de satisfer aquest desig inherent d’aprendre.

Tot i que aquest és només un exemple de molts, la qüestió és que és important trobar maneres de continuar aprenent i creixent de forma regular.

7. Aneu minimalista

És fàcil escoltar conceptes com ara minimalisme i pensa en estils de vida extrems, com els monjos budistes que viuen en temples erms a les muntanyes. Però la veritat és que el minimalisme és un estil de vida fàcil d’adaptar fins i tot a l’Occident desordenat i materialista.

Si feu petits passos com evitar la compra de coses noves innecessàries, emmagatzemar articles de temporada i, generalment, desordenar, podeu relaxar-vos en una mentalitat minimalista sense gaire problemes.^[6]

Tampoc això només ajuda a les finances i al calendari de neteja. Una vida amb menys desordre sovint condueix a una mentalitat més clara i agraïda. I una mentalitat agraïda pot ser una part clau per obtenir una visió més profunda de què tracta en realitat aquestes coses de la vida.

8. Viatges

L’has vist venir, oi? Aquells que viatgen seriosament tendeixen a guanyar-ne un una perspectiva més profunda de la vida en el seu conjunt . El truc és, però, que no es pugui dedicar a viatjar com a turista atractiu que només interessa veure els llocs d'interès i arribar a les platges verges.

Aquí teniu una bona prova de foc: si espereu que tothom us parli en la vostra llengua materna mentre viatgeu, no esteu a l’espai adequat.

Si us dediqueu temps a viatjar, assegureu-vos de fer-ho amb el propòsit específic de veure el món fora de la vostra zona de confort. En què es diferencien altres cultures de la vostra? Com afecten les altres zones geogràfiques la forma de viure de les persones? Com és realment un país en desenvolupament o en guerra?

Si us decidiu amb aquesta perspectiva, és molt més probable que us obriu el cor i la ment de maneres que mai no podíeu esperar.

9. Intenta ser més conscient

Finalment, tenim una última i gegantina crida a l’acció: ser més conscients.Publicitat

Si una persona pot afavorir realment la capacitat de prestar atenció a tot allò que l’envolta, desenvolupa la capacitat d’alliberar-se de la mentalitat egocèntrica en què tots els humans es col·loquen naturalment quan no estem atents.

Només per aclarir, no es tracta d’una crida a no prestar atenció als vostres propis pensaments i necessitats. També són importants. De fet, el Dalai Lama va dir:

S’ha de ser compassiu amb un mateix abans de la compassió externa.

Ja sigui nosaltres mateixos al principi o altres després, desenvolupar realment la capacitat de ser conscients i d’empatitzar amb la vida que passa al nostre entorn i al nostre voltant és una part fonamental per entendre el motiu pel qual estem vius en primer lloc.

Llavors, de què tracta exactament la vida?

Amb sort, en aquest punt, no espereu realment una resposta absoluta a aquesta pregunta. D’altra banda, potser tampoc no se sent una investigació desesperada.

Recordeu, el motiu pel qual no tenim una bona resposta sobre el que tracta la vida és que és massa complex per encaixar en paraules.

La complexitat i els matisos d’una bona vida són tan profunds que necessiten tota una vida d’exploració, tant de nosaltres mateixos com del món que ens envolta, fins i tot per començar a formular una resposta. I fins i tot llavors, normalment només hem ratllat la superfície.

Quan es descompon, el sentit de la vida és tan profund i valuós que val la pena perseguir-lo, fins i tot si l’objectiu final només és albirar la glòria que fa que tots avancem dia rere dia.

Més informació sobre el significat de la vida

• Com viure una vida significativa: 10 idees inspiradores per trobar significat
• Quin és el significat de la vida? Una guia per ajudar-vos a viure amb propòsits
• Com trobar el propòsit de la vida i començar a viure una vida satisfactòria

Crèdit fotogràfic destacat: Emma Dau mitjançant unsplash.com

Referència