L’actitud és la vida, i la manera com gestiones les teves actituds és important. Una manera provada d’eliminar les males actituds és adoptar aquestes set estratègies provades i canviar el vostre paradigma de la manera Bob Proctor.

Sabíeu que la vostra perspectiva sobre la vida determina els vostres resultats a la vida? Les males actituds són garanties virtuals que la vida serà pesada i menys satisfactòria del que hauria de ser.

Si sou pessimista sobre les vostres relacions, negocis, carrera, salut i desenvolupament personal, això afectarà el que feu de totes les oportunitats que se us presentin.

El que necessiteu és eliminar el males actituds que us estan destruint.

Taula de continguts

1. Què és una mala actitud?
2. Quins són els efectes de les males actituds?
3. Quines són les causes de les males actituds?
4. Com s'eliminen les males actituds?
5. Bonificació: canvia el teu paradigma de la manera Bob Proctor
6. Conclusió
7. Més maneres d'aconseguir una actitud positiva

Què és una mala actitud?

Una mala actitud és un sentiment, una manera o una disposició que no són cooperatius, optimistes ni constructius. Us heu preguntat mai per què les persones amb actituds dolentes no solen ser feliços?

Les persones amb males actituds es descriuen com:^[1]

Agressiu, arrogant, bel·ligerant, contundent, insensible, crític, cínic, deshonest, distant, envejós, custodiat, hostil, indiferent, intolerant, pessimista, prejudiciat, orgullós, ressentit, groller, trist, egoista, sospitós, poc emocional, poc fiable.

Quins són els efectes de les males actituds?

Ara que hem passat per algunes paraules que s’utilitzen per descriure persones amb actituds dolentes, podem veure els efectes d’aquest tipus de visions.

Les males actituds poden dificultar el desenvolupament d’una perspectiva adequada sobre la vida. També poden evitar que maximitzeu les coses que aporten alegria.

Es poden convertir en la mateixa limitació que us impedeix madurar i aprendre estratègies d’afrontament per als desafiaments de la vida i us poden limitar a intentar coses noves que poden ser emocionants.

Les persones amb actituds dolentes poden acabar soles, deprimides i estressades.

Quines són les causes de les males actituds?

Les persones amb actituds dolentes solen experimentar situacions i persones de maneres desagradables.

Tot i que alguns estudis indiquen que una mala actitud és un component del temperament, alguns terapeutes afirmen que hi ha un aspecte apresa que es reforça amb els vostres hàbits.Publicitat

Un nen molt sensible al malestar físic i emocional, per exemple, pot tendir a desenvolupar actituds dolentes.

Però, al mateix temps, el vostre entorn pot modelar els vostres hàbits i us pot formar per ser més realistes sobre la vida.^[2]

No tothom neix per mostrar males actituds. Es poden aprendre i poden ser ensenyats pels pares.

Per exemple, qualsevol pare o mare que presenta una mala actitud modela per defecte aquesta perspectiva o hàbit en els seus fills. Això fa que els nens aprenguin el pessimisme modelant els seus pares.

Les males actituds també poden derivar-se d’experiències vitals: una història de fracassos, abusos o traumes malgrat la vostra opinió.

Com s'eliminen les males actituds?

1. Elimineu la negativitat de la vostra vida

Heu de ser responsables del que feu. Pren el control de la teva vida mentre enginyes internament aquestes circumstàncies negatives.

Elimina tots els pensaments condescendents i estableix un ambient de positivitat assumint la responsabilitat de les teves accions.

Per exemple, si no rebeu comentaris de 5 estrelles sobre un projecte, no és perquè el client no us agradi. Pot estar relacionat amb el vostre rendiment a la feina.

Podeu comunicar-vos amb ell o ella sobre com podeu optimitzar la vostra qualitat en lloc de culpar-lo. D’aquesta manera, realitzareu canvis positius.

Els pensaments negatius produeixen accions negatives. Si voleu mostrar una bona actitud, haureu de cultivar bons hàbits.

2. Enumereu les males actituds i feu tot el possible per canviar-les

Hi ha un secret darrere d’enumerar les actituds que us impedeixen fer-vos càrrec de la vostra vida. No només escriviu una llista; cremeu-lo per simbolitzar que deixeu anar les males actituds.

En un tros de paper, ressalteu qualsevol hàbit o actitud que considereu dolent. Llegiu la llista i marqueu les coses que podeu canviar.

Per exemple, podeu desconnectar-vos de relacions abusives o estalviar diners per resoldre un problema financer.Publicitat

Tan aviat com hagis pensat com canviar aquest hàbit de dolent a bo, cremeu la llista i escriviu les coses noves que voleu experimentar a la vostra vida.

Cal deixar anar el vell perquè arribi el nou.

3. Deixeu anar les expectatives

Una mala actitud normalment comença amb una expectativa de vosaltres mateixos o dels altres. Voleu agradar-vos a vosaltres mateixos o als altres, de manera que estableix expectatives poc realistes.

Quan no compliu una expectativa poc realista, crearà una mala actitud i un entorn negatiu.

Heu d’acceptar que no hi ha cap condició perfecta. La imperfecció és un component que fa que la vida sigui bella i que ens ajudi a formar un bon personatge.

Quan fracasseu, continueu i imagineu com serà tenir èxit. A més, si algú diu que no sou prou bo, enteneu que no us passa res. Passeu-ho per alt i deixeu-ho anar.

Quan us quedeu en un pensament negatiu, només produirà actituds dolentes. Practiqueu la consciència i la meditació per alliberar la vostra ment de coses que no podeu controlar i que no us aferreu a les males experiències. La meditació us pot ajudar a eliminar qualsevol mala actitud.

4. Perdona

Cal perdonar no només a tu mateix, sinó als altres. De vegades, us podeu queixar de com les vostres imperfeccions i males actituds han destrossat el vostre somni de ser excepcional a la vida.

Llançar-se en aquest pensament i mantenir rancors també potenciarà una mala actitud. La capacitat de perdonar us ajudarà a centrar-vos en les coses positives que us envolten.

El perdó és l’enemic de les males actituds. Crea espai per a bones actituds. No només això, minimitzarà l’estrès i augmentarà la vostra alegria, pau i prosperitat a la vida.

5. Eviteu les persones negatives

No pots mostrar bones actituds tenint gent negativa al teu voltant.

Us heu adonat que els grans individus no fan companyia a aquells que els retindrien o els enderrocarien? Per exemple, Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Ben Carson, Richard Brandson i altres? Jo tinc!

Les persones amb qui compartiu el vostre temps tenen un impacte important en les vostres actituds. Si voleu eliminar les males actituds, haureu de començar eliminant les persones negatives de la vostra esfera d’influència.Publicitat

Si és difícil treure una persona per evitar fer-li mal, podeu limitar-vos a exposar-vos-hi.

També podeu anul·lar les seves males actituds ressaltant i posant èmfasi en el positiu en allò que diu o fa. Aquest enfocament evitarà que us arrossegueu cap a un camí negatiu.

6. Respon al canvi

Les emocions negatives solen anar de la mà del canvi. La millor manera de gestionar el canvi és respondre.

Tot i que no teniu el poder de controlar totes les situacions o persones, podeu respondre-hi i no reaccionar.

Per exemple, quan algú deixa un comentari desagradable a la vostra publicació a les xarxes socials, no reaccioneu a aquest comentari immediatament. Aneu amb una resposta i espereu 24 hores abans de respondre.

En aquest moment, possiblement decidireu atenuar la vostra resposta. D’aquesta manera, podeu reduir la tensió.

Si el vostre empresari us retorna o teniu un projecte finalitzat, agraïu al vostre cap aquesta oportunitat i digueu: Treballar amb vosaltres m’ha convertit en una persona millor. Aquesta és una oportunitat per descobrir alguna cosa que m’apassiona.

7. Ajudeu els altres

La vida té sentit quan impactes en la vida dels altres.

Ajudar els altres us pot ajudar a canviar algunes actituds dolentes i donar-vos un nou paradigma per a la vida.

Seràs més positiu quan vegis els resultats que surten de tu per resoldre els problemes dels altres.

Per exemple, podeu oferir-vos voluntaris en una escola o biblioteca local o ajudar els amics i familiars durant el cap de setmana. Quan ajudes els altres, se senten bé, cosa que al seu torn et fa sentir bé.

Una vida que es basa en donar amor i suport demostrarà una bona actitud.

Bonificació: canvia el teu paradigma de la manera Bob Proctor

Segons Bob Proctor, president i cofundador de l'Institut Proctor Gallagher:Publicitat

El paradigma és una col·lecció d’hàbits que es troben tancats al vostre subconscient.

Per canviar el vostre paradigma, heu de seguir el mateix patró en què es va crear, mitjançant la repetició d'informació.

A més, us heu d’adonar que abans de canviar el vostre paradigma, haureu de substituir conscientment i deliberadament les males actituds per les bones.

Bob recomana que comenceu el procés seleccionant algunes creences noves que s’ajusten a la nova actitud o bons hàbits que voleu formar.

Substituïu els antics hàbits i sistema de creences del vostre subconscient per aquests nous.

Podeu actualitzar-ho mitjançant una afirmació positiva. Podeu utilitzar paraules positives per reflectir la nova actitud que voleu formar i llegir l'enunciat en veu alta.

Per exemple:

Estic tan emocionat i agraït que les oportunitats de la meva vida abunden a través de múltiples fluxos d’ingressos contínuament. Sé guanyar, gestionar i multiplicar diners.

Una altra estratègia que recomana és crear una imatge mental de tu que mostri aquestes bones actituds. Ell l’anomena visionari.

Practiqueu aquesta tècnica diàriament i de manera constant i podreu eliminar qualsevol mala actitud d’una vegada per totes.^[3]

Conclusió

Només aquells que treballen els seus hàbits poden desenvolupar bones actituds que esdevinguin importants a la seva vida.

L’impacte d’una mala actitud no només afecta a vosaltres, sinó a altres persones. Però amb aquestes estratègies provades sobre com eliminar les males actituds, podeu convertir-vos en una persona millor i una força de recompte en la vostra esfera d’influència.

Més maneres d'aconseguir una actitud positiva

• Com pensar pensaments positius quan se sent negatiu
• 5 consells sobre com canviar la vostra actitud per millorar
• 10 maneres de millorar la vostra actitud
• 11 consells per mantenir una actitud positiva

Crèdit fotogràfic destacat: Allie Smith a través d'unsplash.com Publicitat

Referència