COM TROBAR UN SENTIT DE PROPÒSIT PER VIURE UNA VIDA PLENA

Una vida satisfactòria és una vida plena. Per aconseguir una vida plena, cal tenir el sentit adequat del propòsit. No hi ha cap propòsit per a tots. Primer heu d’entendre el veritable significat de tenir un sentit del propòsit, la seva importància i la manera de trobar-lo.

Taula de continguts

Què és un sentit del propòsit?
Com trobar un sentit del propòsit?
Estudi de cas: una mare que ha perdut el sentit de la vida després que els seus fills hagin anat al col·legi
Com enfortir el sentit del propòsit
Pensaments finals
Més informació sobre com trobar el sentit del propòsit

Què és un sentit del propòsit?

El sentit del propòsit és el que creieu. És la vostra força motriu, la vostra motivació i la vostra llum guia per treballar cap a una vida que creieu que us satisfarà.

La vostra el propòsit de la vida està molt estretament relacionat amb el vostre sentit del propòsit. L’única diferència és que només teniu un propòsit a la vostra vida. Però el sentit del propòsit és diferent per a tots els aspectes de la vida. Tot i que tots estan alineats.

El vostre sentit del propòsit és el que us empeny a assolir els vostres objectius. És totalment personal per al vostre estil de vida i preferències. És el que us manté en el bon camí en tots els aspectes de la vida. Per tant, un propòsit clar us ajudarà a planificar els vostres objectius professionals amb eficàcia. De la mateixa manera, un sentit diferent del propòsit de les vostres relacions us animarà a mantenir les vostres relacions en conseqüència.

Tot i mantenir les coses coherents, diferents propòsits en diferents aspectes de la vida també mantenen una clara distinció entre ells. Si teniu una ètica de treball completament diferent de com teniu previst estar amb la vostra família, els vostres propòsits definits us ajudaran a mantenir la línia.

Les vostres creences i valors també tenen un paper important a l’hora de determinar el vostre sentit del propòsit.^[1]Si teniu uns valors clars en les primeres etapes de la vostra vida, és possible que tingueu un clar propòsit a una edat primerenca. No hi ha límit d’edat en el moment en què trobeu un propòsit. Algunes persones només hi arriben després que hagi passat la major part de la seva vida.

Com trobar un sentit del propòsit?

Per treure el màxim profit de la vostra vida i augmentar el vostre potencial, heu de començar per trobar un sentit del propòsit. És un procés que val la pena cada minut que dediqueu a buscar-lo.

Al principi, cal començar amb un propòsit general. Aquest és un sentit de la direcció més ampli per a la vostra vida en general. Un propòsit vital és el que cal definir sobretot. Això us permetrà mantenir tota la resta alineada amb aquest ampli propòsit de coherència a la vostra vida.Publicitat

Per exemple, si el vostre propòsit general de la vida és estar més en pau, treballareu en cada aspecte de la vida per trobar un resultat tranquil. Voleu tenir bones relacions amb la vostra família. Des del punt de vista professional, voldreu alguna cosa que afavoreixi la vostra salut mental en lloc de deteriorar-la. Una font constant de riquesa també serà una part vital dels vostres objectius i, per tant, es traduirà també al vostre propòsit.

Després, abordareu tots els aspectes de la vida un per un. Aquests són els aspectes de la vida que hauríeu de passar:

Salut física
Relacions, família i vida social
Treball i Carrera
Riquesa i diners
Benestar espiritual
Força mental

En cadascun d’aquests aspectes, cal mirar més enllà de l’aparent. Per trobar l’autèntic propòsit en cada aspecte, heu de cercar les oportunitats ocultes per poder identificar la vostra veritable força motriu.

Després d’això, heu d’invertir el vostre temps i energia en aquesta direcció per obtenir bons resultats. Per fer-ho, podeu implementar els mètodes següents que us facilitaran tot el viatge.

1. Incorporar els 5 Per què

Els cinc per què són una tècnica d'autointerrogatori. Tenen un paper molt eficaç a l’hora de descobrir el vostre sentit del propòsit. Els cinc per què garanteixen que tot el que acabeu finalitzant sigui coherent amb la vostra intenció.

Amb l’ajut dels cinc per què, podeu trobar totes les respostes que cerqueu. La millor part és que sou l’únic que participa en el procés, de manera que tot el que acabeu descobrint és 100% fidel a vosaltres. Per això, és un mètode fantàstic d’utilitzar si voleu trobar un sentit del propòsit que us quedarà de per vida.

Aquesta tècnica us guiarà cap a la direcció on trobareu el vostre propòsit. De fet, aquest és el pas on faràs la major part del treball. La resta de passos són només maneres d’enfortir el que teniu en compte.

2. Escolta’t

És molt probable que la vostra ment us expliqui el vostre propòsit tot sol. Tot el que heu de fer és escoltar-vos. Una manera fàcil de fer-ho és canviar el vostre enfocament conscientment cap al que teniu al cap.Publicitat

Cada matí, quan et lleves, quines coses penses primer? De la mateixa manera, quins són els pensaments que us passen pel cap abans d’anar a dormir? O quan, a l’atzar, us endinseu en una festa de pensament durant el treball?

Tots aquests pensaments són la manera de comunicar-vos amb la vostra ment. Cerqueu allò que és habitual en ells per donar-vos una orientació per treballar.

3. Medita

La meditació no només és una manera excel·lent d’organitzar els vostres pensaments, sinó que també és una font d’ànim perquè la vostra ment defineixi el sentit del propòsit.^[2]

Fins i tot amb una sessió de 5 minuts a la rutina del matí o del vespre n’hi ha prou. Dóna a la vostra ment l’espai que necessita per ordenar els processos mentals. Un cop fet això, el comprendreu amb més facilitat. Extreure significat del que semblava insensat anteriorment serà un tros de pastís amb l’ajut de la meditació. Tot i això, haureu de ser coherents.

4. Distingiu el que cal fer del que no cal fer

Seieu i feu una llista del que voleu fer a la vida en comparació amb el que no voldríeu fer mai. Sigues tan ampli o estret com vulguis. Determineu tots els detalls de tot el que voleu evitar. Aquestes són les coses de les quals el vostre propòsit no tindrà cap naturalesa. Al contrari, el vostre sentit del propòsit estarà estretament relacionat amb les coses cap a les quals esteu inclinat naturalment.

Si es té una idea en compte de les coses que no s’han aclarit, serà més fàcil establir una idea que s’adapti a les seves decisions de vida.

Estudi de cas: una mare que ha perdut el sentit de la vida després que els seus fills hagin anat al col·legi

Melanie és mare de dos fills. Estima la seva família. De fet, li encanta tant que en realitat va deixar la feina a temps complet i va dedicar tota la seva vida a la seva família. Té dos fills encantadors. Tot semblava anar bé fins que els seus fills van anar a la universitat. De sobte es va sentir buida com si faltés alguna cosa a la vida. Dubtant del seu sentit de la vida, va començar a sentir-se molt molesta. El seu marit no podia entendre realment per què es tornava tan emotiva, de manera que discutien més sovint i la seva relació va patir. Melanie ha pensat a recollir la seva afició a la pintura i a fer-hi alguna cosa. Però també sentia que era massa vella per fer-ho.

Buscant ajuda per desencallar-se, va prendre la nostra Avaluació de la vida i aquest va ser el seu resultat en aquell moment:Publicitat

Després de fer l'avaluació de la vida, es va adonar que tenia una puntuació molt baixa per a la prosperitat laboral i professional. Semblava que després que els seus fills anessin a la universitat, va experimentar un Síndrome del niu buit . Per deslligar-se d’on era, va haver de redescobrir el seu significat per a la vida.

Tenia moltes ganes de canviar la seva vida, de manera que després de fer l’avaluació de la vida, va fer un salt de fe i es va inscriure al Full Life Framework Course de Lifehack per veure què podia fer per viure una vida satisfactòria.

Durant les primeres sessions, Melanie es va adonar que la criança dels seus fills era la seva única motivació per a la vida en els darrers 20 anys. Per això va dubtar del seu sentit de la vida quan els seus fills ja no la necessitaven per tenir-ne cura. Se la va animar a reprendre la pintura per afegir una espurna a la seva vida. Així que va tornar a pintar a casa. Fins i tot es va unir a grups d’interès per conèixer més persones que compartien la mateixa afició que ella. Per descomptat, encara lluitava quan acabava de començar a pintar de nou; tot no semblava bé en els seus dolors. Però amb la nova mentalitat que va desenvolupar i les habilitats que va aprendre al llarg del Curs de Full Life Framework (i el suport dels seus nous amics), va anar superant els obstacles un per un.

He après que recentment, Melanie fins i tot ha començat a ensenyar a pintar als nens del seu barri. Amb una vida més enèrgica i una actitud més positiva, la seva relació amb el seu marit no ha estat mai tan bona.

Si voleu esbrinar el bé que esteu tenint amb la vostra vida, podeu fer la nostra Avaluació de la vida ara mateix.

Com enfortir el sentit del propòsit

Si seguiu aquests passos per trobar el vostre sentit del propòsit, serà prou fort com per mantenir-vos constant durant tota la vida. Tanmateix, hi ha la possibilitat que, tot i que el vostre propòsit fos clar al principi, us hagueu sentit perdut ara.

Això no es preocupa. Els alts i baixos de la vida també poden sacsejar les vostres circumstàncies i el vostre propòsit. Podeu centrar fàcilment la vostra perspectiva en el vostre propòsit ben definit. També podeu trobar un nou propòsit que s’adapti a les vostres noves circumstàncies.Publicitat

Si és així, no sentiu que heu fracassat a la vida. Està bé si perdeu l’èmfasi en moments difícils.

Torneu a avaluar la vostra vida

Comenceu recordant-vos el propòsit que seguíeu anteriorment. Pensa-hi. Penseu en com va afectar la vostra vida i les vostres decisions. Aquest no és un procés de pensament fàcil. Passareu dies o fins i tot setmanes per arribar a una conclusió.

Haureu d’aconseguir els assoliments desitjats, els objectius a curt i llarg termini i, sobretot, el vostre passat. Avalueu tots aquests fets de la vostra vida.

A continuació, pregunteu-vos per saber si el mateix propòsit encara s’adiu o no amb les vostres opcions de vida.

En cas afirmatiu

Si la resposta a la pregunta és afirmativa, el vostre sentit del propòsit és perfecte. Tot el que necessiteu és una certa motivació per posar-la en pràctica. Cal recordar-se de tots els avantatges de tenir clar el propòsit.

Tot el que heu aconseguit pel vostre propòsit, tot el que voleu aconseguir us servirà de font de motivació. També podeu provar-ne d’altres consells per augmentar la motivació per tornar a enfocar la vostra perspectiva.

Si no

Si creieu que el vostre sentit del propòsit no us ha servit de res o que ja no servirà de res, necessiteu un nou sentit del propòsit. Això és possible en cas que hagueu experimentat canvis importants a la vida. El vostre sentit del propòsit també es pot enfosquir si inicialment no podeu definir-ne un de fort.

Pensaments finals

Tenir un sentit del propòsit és una manera a prova d’engany cap a una vida plenament satisfactòria. Condueix a facilitar la priorització, enforteix la moral i els valors, alinea tots els objectius de la vostra vida i us ajuda a mantenir la concentració. La claredat de la vida només és possible si teniu el vostre propòsit ordenat.Publicitat

Per tant, seguiu el procés de seguida. Un cop hàgiu acabat de definir els vostres propòsits en tots els aspectes de la vida, tindreu una vida ordenada en poc temps.