QUÈ ÉS L’AUTOACTUALITZACIÓ? 13 TRETS DE PERSONES AUTOACTUALITZADES

Heu sentit a parlar mai de l’autorealització? Com algú que ha estat addicte al desenvolupament personal des de fa uns quants anys, recentment em va sorprendre conèixer l’autorealització.

Quan em vaig trobar amb el terme, no podia deixar de pensar: Què és això de l’autorealització i com he passat tants anys sense sentir-me’n al cas?

Potser esteu al mateix vaixell. Potser heu llegit sobre molts altres temes, com les creences autolimitades, com fer-ho guanyar més consciència de si mateix , com tenir més confiança en si mateix, però mai no heu sentit a parlar de l’autorealització.

No us preocupeu! Et donaré un curs ràpid sobre què és l’autorealització i quins trets es troben amb més freqüència en una persona autoactualitzada.

Què és l'autoactualització?

Quan exploro un tema nou, no puc evitar començar a examinar la definició. Aquest prové del Diccionari de Google:

La realització o el compliment dels propis talents i potencialitats, especialment considerats com un impuls o una necessitat present en tothom.

El concepte d’autorealització provenia d’Abraham Maslow. Maslow va ser un psicòleg nord-americà més conegut pels seus jerarquia de necessitats humanes innates . Com tota jerarquia, la jerarquia de necessitats de Maslow s’enumera per ordre de prioritat i sovint es representa com una piràmide.

A la part inferior hi ha necessitats fisiològiques, com ara menjar i aigua. A partir d’aquí hi ha la seguretat i després la pertinença, que inclouria relacions íntimes i amics. Per sobre de la pertinença hi ha estima o coses com el prestigi i la sensació d’acompliment.

A la part superior de la jerarquia de Maslow es basa l’autorealització. I, tal com hem vist a la definició, això significa que la màxima de les necessitats humanes és assolir tot el potencial.Publicitat

Per tant, si convertir-se en una persona autoactualitzada significa adonar-se dels nostres millors talents i assolir el nostre màxim potencial, com ho fem? Com aconseguim l’autorealització?

13 Trets d’una persona autoactualitzada

Comencem examinant els 13 trets principals d’una persona altament actualitzada i treballem cap enrere a partir d’aquí.

1. Practiquen l'acceptació

Persones autoactualitzades acceptar-se i d’altres persones tal com són, i no tenen expectatives de com haurien de ser les persones d’una altra manera. Entenen que ningú no és perfecte i accepten les seves pròpies peculiaritats, desitjos i defectes, així com les dels altres.

Tot i que moltes persones desitgen que siguin diferents d’alguna manera, les persones autoactualitzades no ho fan. S’estimen a si mateixos pel que són i no demanen perdó ni senten culpa ni vergonya pel que són.

2. Són autèntics i vertaders

Un individu autoactualitzat té un fort sentit de qui és. Tenen una comprensió profunda de les seves creences i valors i viuen en congruència amb aquests creences i valors .

Com que s’accepten i s’entenen, són autèntics i fidels a ells mateixos. No pretenen ser res que no siguin. Les persones autoactualitzades no només són autèntiques, sinó que també busquen l’autenticitat, tant en les persones com en el món. Són ràpids a detectar la deshonestedat.

3. Posseeixen un fort sentit del realisme

Una altra característica d’una persona autoactualitzada és el seu sentit del realisme.

Per a la persona mitjana, les persones autoactualitzades semblen tenir un judici sòlid o uns instints intestinals excel·lents, però és molt més que això. La seva capacitat per avaluar lògicament i racionalment el món els permet detectar deshonestitats, falsificacions i inconsistències.

Les persones autoactualitzades busquen la veritat en tot el que troben, cosa que proporciona una gran capacitat per veure darrere de les escenes més sovint que la majoria de la gent.

4. Viuen aquí i ara

Com que les persones autoactualitzades accepten i es fonamenten en la realitat, són excepcionalment bones per viure aquí i ara. Les persones autoactualitzades tenen objectius, però no se centren en el futur a costa del present.Publicitat

Per als autoactualitzats, el viatge cap a un objectiu és tan important com aconseguir l’objectiu, si no una mica més.

5. Són autònoms i independents

Les persones autoactualitzades són molt independents i no s’ajusten a les normes de la societat. No depenen de la gent, del món ni de cap factor extern per a la seva felicitat. En canvi, treuen satisfacció del seu propi desenvolupament i creixement personal.

Estan còmodes estant sols i, com que són tan independents, a les persones autoactualitzades no els molesta les opinions que els altres puguin tenir sobre ells. S’accepten tal com són, i les opinions dels altres no poden canviar-ho.

6. Tenen una intuïció moral excel·lent

Les persones autoactualitzades no es deixen modelar per la cultura ni per la societat. Tenen una brúixola moral excel·lent i són deliberades sobre les seves decisions. Rebutgen allò que veuen com a dolent o dolent i adopten allò que veuen com a bo.

Com que es mouen per la seva pròpia intuïció moral, tenen un fort codi ètic que la societat no pot influir.

Els autoactualitzats no ho accepten tot en blanc i negre, bé o malament, avaluen totes les cares d’un problema i prenen les seves pròpies decisions en funció del que creuen que és correcte i just.

7. Busquen creixement i desenvolupament

Les persones autoactualitzades no només treuen la felicitat creixement personal , però també tenen una motivació intrínseca per desenvolupar el seu potencial.

Han superat les primeres quatre jerarquies de Maslow ja no estan motivades per les necessitats humanes bàsiques. Saben que són capaços d’obtenir més coses a la vida i estan motivats a veure quant poden créixer.

També consideren el seu creixement com una eina per ajudar a més persones, no només a elles mateixes.

8. Resolució de problemes, humanitaris

Les persones autoactualitzades tenen un desig genuí d’ajudar la raça humana. Són ràpids a detectar problemes al món i, com que solucionen problemes, no dubten a buscar solucions.Publicitat

Aquest desig genuí d’ajudar no té les seves arrels en els guanys personals, la glòria, el reconeixement ni cap altre motiu d’autoservei. Les persones autoactualitzades tenen un fort propòsit i volen deixar el món millor del que el van trobar.

9. Tenen un fort sentit del propòsit

Perquè les persones autoactualitzades són humanitàries i busquen un creixement personal sense fi. Sovint adopten una missió o propòsit que està molt més enllà d’ells mateixos o de les seves pròpies necessitats.

Aquesta missió sol estar destinada a resoldre un problema per al bé de tota la humanitat i els proporciona un poderós sentit del propòsit. Aquest propòsit exigeix gran part de la seva energia i estan més que encantats de passar el seu temps fent un impacte significatiu al món.

10. Busquen experiències màximes

Les persones autoactualitzades busquen experiències punta freqüents. No són experiències quotidianes d’alegria, sinó experiències que impliquen un augment de la meravella, el temor o l’èxtasi, un sentiment de transcendència.^[1]

Les actuacions màximes solen ser altament significatives per a la seva vida. Són satisfactoris, emocionants, intrínsecament gratificants i, en molts casos, se senten molt espirituals.

Tot i que les experiències punta i rares poden succeir per a qualsevol persona en qualsevol moment, les persones que s’autorealitzen deliberadament busquen aquestes experiències de manera rutinària.

11. Abraçen el desconegut

Tot i que la majoria de la gent té por d’allò desconegut, les persones autoactualitzades l’abracen. Les persones autoactualitzades entenen que per créixer com a persona, heu de superar la vostra zona de confort i cap al desconegut.

Les persones autoactualitzades intenten assolir tot el seu potencial, cosa que significa que ho han de fer explorar allò desconegut . No poden assolir tot el seu potencial mantenint-se on són. No poden aferrar-se al familiar.

No temen el desconegut. En canvi, l’autorealització acull i descobreix allò desconegut: l’accepten i n’aprenen. No tenen por de les moltes boles corbes que la vida tendeix a llançar-se.

12. Són poc convencionals i espontanis

Com que no tenen por del desconegut, les persones autoactualitzades solen ser molt espontànies i poc convencionals. Tot i que són capaços de seguir la majoria de les expectatives socials i culturals, no tenen cap problema en fer les seves coses quan decideixen que és adequat.Publicitat

No se senten confinats per les normes de la societat i estan disposats a explorar el món desconegut més enllà d’aquestes expectatives, encara que la nova experiència no sigui una norma social.

13. Tenen un sentit de l’humor reflexiu

Les persones autoactualitzades tenen un sentit de l’humor profund i reflexiu. Són molt bons a l'humor en la majoria de situacions i gaudeixen de riure's de si mateixos.

D’altra banda, mai utilitzen l’humor per avergonyir o ridiculitzar a altres persones i mai no fan bromes a costa dels altres.

El camí cap a l’autoactualització

Així ho teniu: 13 trets que comparteixen les persones autoactualitzades. Per seguir el camí cap a l’autorealització, podeu estudiar aquests trets i buscar viure una vida que els reflecteixi.

No hi ha cap pla pas a pas per seguir per autoactualitzar-se. Tot i això, aquests 13 trets us ofereixen una guia per fer-vos més autoactualitzats amb el pas del temps. Recorda, autoactualitzar-se no és una destinació; és un viatge.

Podeu aprendre a estar més present a la vostra vida, a acceptar-vos a vosaltres mateixos i als que us envolten i a ser més espontanis i poc convencionals. Podeu treballar per trobar el vostre propòsit a la vida, ser més humanitari i abraçar allò desconegut.

Mentre visqueu la vostra vida, concentreu-vos en la millora d’aquestes 13 àrees de la vostra vida i estareu en bon camí cap a l’autorealització.

Bona sort!